ヨガ初心者クラス【福島県、県南地区】

女性のトータルサポートヨガ教室 【妊活／マタニティ／産後 】オンラインレッスン開催中

 

棚倉教室、月曜クラス

 

先日イベントで筋肉痛の残る中、皆さん元気にご参加くださいました🙌

 

少しでも体を動かしてあげると回復も早いですね♫

 

翌日、山登りしてきました〜と更にパワフルな方も🤣

 

また来年に向けてコツコツと体づくりしていきましょうね！

【月曜クラス】

ヨガ初心者から少しずつ慣れてきた方向けのクラスです♫

　

火曜日、棚倉教室

今週もラスト、チャレンジポーズは#エーカパーダカウンディーニャアーサナ 

少しずつコツを掴んで、ポーズに慣れてきた方が増えてきました！

 

私も実は回を重ねるごとに

楽にポーズがとれています😁

 

バランスポーズは特に心の状態も反映されてしまうから面白い！

 

リラックスして集中力を高める✨

 

これを習得できたら様々なシチュエーションで能力を最大限に発揮できるんだろうな〜と。

 

できなかった事が出来るようになるって大人になっても嬉しいですね！

 

ではまた来週お待ちしてます♪

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棚倉教室　毎週木曜日13:30〜14:30

初心者向けの優しいクラスです

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▪️毎週金曜日9:30~10:30／11:00~12:00

#骨盤スリムヨガ ／ #妊活ヨガ

※お気軽にお問い合わせ下さい‼️

 

 

 

▪️オンラインレッスン

▪️60分お試し500円体験レッスン『9月までの料金となります』

▪️毎週金曜日9:30~10:30／11:00~12:00

骨盤スリムヨガ ／ 妊活ヨガ 

※お気軽にお問い合わせ下さい‼️

 

 

 

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福島県白河市女性のトータルサポート『妊活～マタニティ～産後』ヨガ教室

福島県白河市で女性のトータルサポートヨガ教室

『SunYoga』で妊活ヨガ-マタニティヨガ-産後ヨガのレッスンを開催！

女性のライフステージに合わせてヨガを提供致します！

 

（骨盤スリムヨガの効果）

🟧 骨盤内の血流を良くし、内臓、婦人科機能を活性

🟧姿勢を改善し代謝を上げ太りにくい体質へ

🟧PMS対策、生理不順、生理痛緩和

🟧更年期症状の緩和

🟧自律神経のバランスを整えます

🟧ホルモンバランスを整えます

🟧肩こり・腰痛改善

🟧睡眠改善