オンラインヨガレッスン開催レポート【ベビママヨガ】茨木、高槻

こんにちは！

大阪府茨木市・高槻市で活動しております
yoga さくらんぼ
ベビママヨガインストラクターの桜香sayakaです

6月なのにもう真夏のような暑さですね〜

来月はさらに暑くなるのかと思うとゾッとします??

本日

6月10日に子育てコミュニティのPLUMOさんとのコラボ企画で
ベビママヨガのオンラインレッスンを担当させて頂きました?

5ヶ月と6ヶ月の赤ちゃんとママが参加してくれました?

赤ちゃんとのおうち時間を楽しく過ごす方法を知りたい

赤ちゃんの便秘が気になっている

とレッスンに参加してくださいました?

ベビーヨガでは
楽しい手遊びやふれあい歌を取り入れて
便秘解消ポーズも行っていきました✨

ママヨガではしっかり動いて

自粛生活でコリ固まった体を動かして
リフレッシュ&シェイプアップ?
していきました?

レッスン後の
お客様から感想です↓

「楽しかったです?
簡単で覚えられるポーズもあったので
またおうちでもやってみたいと思います☺️」

「うちの子は抱っこしていないとダメなんですが抱っこしてできるポーズがたくさんあって良かったです?」

と嬉しいお声を頂きました?

私も赤ちゃんとママが一緒にヨガをしている姿をみれてとっても楽しくって嬉しくなりました??

PLUMOの運営をされてる
10ヶ月のママさんも一緒にヨガをしてくれていたんですが

赤ちゃんを抱っこしながらのポーズ
負荷がかかって結構きつい！って思いました

とお話してくれました?

そうなんです！
ベビママヨガは実は結構しっかり動けます?

リラックスポーズと交互に
シェイプアップのポーズも入れていて

筋肉の弛緩を味わいながら✨

体の凝りや引き締めたいところ
効かせたいところに
しっかりアプローチできるんですよ〜！

しかも赤ちゃんが重たくなってくると
さらに負荷がかかります?笑

赤ちゃんと遊びながらママもキレイになれちゃうんです〜?

産後なかなか痩せなかった私も
ベビママヨガを続けているうちに
いつの間にか産前より痩せていました✨

嬉しい効果がたくさんあるベビママヨガ

ぜひ体験してみてください〜?

そして只今

JAHA協会と日本トイザらス共催
医療従事者を支援する
『オンラインチャリティヨガイベント』
開催中です！

私は6月16日（火）10:30−11:30
ベビママヨガを担当致します！

私のレッスンはこちらからご予約できます

そして皆様から頂いたレッスン料金は

新型コロナウイルス対策で活躍する医師、看護師、ボランティアの方々の活動資金として
全額、日本財団さんへご寄付させて頂きます！

そしてトイザらスさんからは

オンライン限定で5000円以上の商品で使える500円クーポンを参加者にお渡し致します。

※1人1枚までの配布となっています

緊急事態宣言も解除され
自粛も緩和されてきましたが、
まだまだ油断はできません

今まで経験したことのない事態の中
懸命に最前線で働いている医療従事者の皆様には心からの感謝をいたします

私が住んでいる大阪では少しずつ街にも落ち着きが見られてますが
まだウイルスはどこかに潜んでいて
これからも自粛と緩和が続いていくだろうと予想されます

この企画は赤ちゃんと楽しくヨガをすることで社会貢献ができる素敵なイベントです

ぜひたくさんの方にご参加頂けたらと思います

支援の輪を広げて
この困難な状況を皆様で乗り越えましょう!!

どうぞよろしくお願い致します

yogaさくらんぼ　　　桜香sayaka

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