2022.04.07 Thu

少し力をぬいてみよう【Hramyoga 群馬】

Hram yoga (フラームヨガ)スタジオ

レッスン講師： Hram yoga(フラームヨガ) hiroko 26 Good

桜が咲き、あたたかい季節となりました。

心地よい春の訪れと共に、なんだか心も穏やかになりますね🌸

私たちは常日頃、

がんばることが習慣的になっていて

体に力が入り緊張状態がつづいていたり、

仕事や家事など、

何かやらなくてはいけないことで山積みになってはいないですか？

Hram yogaでは、

呼吸を大切にしており、

緊張している体を少しだけゆるめてあげます。

ゆるめてあげることで、

今まで体に入りずらかった呼吸が深く入っていくことを感じたり、

頑張っても上手くとれなかったポーズが安定していくこともあります。

(普段ゆるめすぎている方は、とめるところはとめて、体に意識を向けてあげることは大切です)

少しでも自分に意識をむけてあげることで、

体や心が変わっていきます。

この新たな春の季節に🌸

自分の心や体の声に耳を傾ける大切な時間をつくってみませんか？

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4月限定キャンペーン
お試し価格となっておりますので、この機会にぜひご参加ください☺️

-4月の予定-
4月14.21.28日10:30〜16:00

上記内にて都合のつくお時間をお知らせ下さい

🈳ございます。

【プライベートヨガレッスン】

一人ひとりに合わせたヨガ指導💫
ほどよく体をゆるめ、心身共に整えます

○毎週木曜日10:30〜16:00 高崎市日高町内
○1レッスン 60分

【インナーチャイルドカードセラピー】
答えは常に自分の内側にあります☺️
心のモヤモヤの原因を一緒に探してみませんか？

○ 毎週木曜日10:30〜16:00 高崎市日高町内
○ １回　30分
○セラピーの流れ
質問者の方にカードを選んでもらいます
⇩
色彩豊かなカードをみて、感じることや思うことをお話ししていただきます
⇩
不思議と自分の心の感じていることが、カードに色濃く映し出されます。

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