みなさまこんにちは☀️
群馬県にて、
日々の暮らしを豊かにする
日常生活でも取り入れやすい
ヨガをお伝えしている
フラームヨガ教室です!
先週の土曜日、
4〜6歳のお子さまを対象にしたはじめてのキッズヨガを開催しました。
おかげさまで満員キャンセル待ちとなりました。
ありがとうございます♡
はじめはヨガってどんなことをするのかな〜?
とみんなドキドキわくわく。
今日のクラスでは、
絵本を使って呼吸の練習。
夜になると
お外は真っ暗闇。
すこーし怖い気持ちがして
なかなか眠れない😖
ママとパパは
『となりの部屋にいるから平気よ』
って言ってくれるけど、
寒い冬のときみにたいに、
怖くてガタガタ震えちゃう。
そんな時みんなならどうする??
【怖さをやっつける息の仕方で追い出すのはどうかな?】
こんな絵本のストーリーに合わせて、
怖さをやっつける息の仕方を練習しました☆
実際に参加された
4歳になる男の子のママからのご感想❤️
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子供を寝かしつけ、
ぐっすり眠っていました。
しばらくして夜泣きをしたので、
様子を見に行こうと
部屋を覗こうとすると
ピタッと泣き声がとまりました。
翌朝、
『ママ〜、夜ねたとき怖さをやっつける勇気の呼吸をしたから眠れたよ!』
と話してくれました♡
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とってもかわいいご感想ありがとうございます🥰
お話を聞いてすごく嬉しかったです♡
その他にも、
•また参加したい
•今度は親子で一緒にヨガをしてみたい
というご感想もいただきました!
本当にありがとうございます😭
ポーズだけではなく、
気持ちも前向きに、
変化があらわれたこと
とても嬉しく感じています💫
お子さまにとっても
たくさんの効果があるキッズヨガ♡
これからも一緒に楽しみながら
お伝えしていきたいです🙏✨
Hram yoga
hiroko