☆レッスンメニュー☆【東京都北区】ベビーヨガ、ママヨガ、キッズヨガ

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little home yoga studio

レッスン講師: harumi 13 Good
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                 little home yoga studio

 

ここは、毎日休みなく家事や子育てを頑張るママがホッと落ち着く為の場所。

また、学校や習い事など、おうち以外の環境の中で一生懸命頑張っている子どもたちが、

「ここなら安心できる」と心を落ち着かせる場所。

そんな、皆さんにとっての第二の居場所となれますように…🌿

 

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こんにちは!

little home yoga studioのharumiです🕊

気付けば11月も半ばにさしかかろうとしていますね!

早い〜💦

 

さて、

今更なのですが当スタジオのレッスンメニューのの紹介です★

●ベビー&ママヨガ●

生後3ヶ月からご参加いただけます。

アーサナの完成形にこだわるのではなく、赤ちゃんと楽しむことを最優先に♡

赤ちゃんとアイコンタクトをとったり、

解きには赤ちゃんに手伝ってもらいながら

アーサナを深めていきましょう☺️

●ベビーチャクラマッサージ●

生後2ヶ月からご利用いただけます。

ママは、美しく正しい姿勢で赤ちゃんにマッサージを施します。

天然由来のオイルを使って優しくマッサージ♪(天然由来100%のオイルがなければ、いつも利用しているオイルでも大丈夫です)

マッサージのあとは赤ちゃんを抱きながら

チャクラ瞑想を行います。

●リトル&キッズヨガ●

2歳〜10歳前後のお子様まで♪

小さいお子様はママと一緒に✨

未就学児さん〜小学校低学年のお子様のヨガはストーリー仕立て♪

楽しみながらヨガをします♡

姿勢改善や脳育、自分の感情のコントロールする力を身に着けます。

また、マインドフルネス瞑想を取り入れ自己肯定感を高めます。

ヨガでは否定的な言葉は使いません。

肯定的でまえむきな言葉、声掛けをおこない子どもの自尊心を高めます。

●ママの為のママヨガ●

日々休みなく家族の為について頑張るママの、

心と身体を労る時間。

疲れや負の感情を手放し、

自律神経を整え心にやすらぎを🌿

オーソドックスなヨガだけでなく、陰ヨガ、アロマヨガなどさまさまなレッスンをご用意しています。

※どのレッスンも子連れOKですが、アロマヨガのみお子様連れ不可とさせていただきます。※

●オンラインヨガ●

アロマヨガ以外全てオンラインでも行っております!

価格は一律¥1000-✨

今ならご新規様限定¥500-でオンラインレッスンを体験していただけます!!!

 

インストラクターの自宅、もしくは

ビバホーム豊島3丁目店3階のスタジオで行います🌱

たくさんのママ、赤ちゃん、子ども達とヨガを楽しみたいと思っています💓

一緒にヨガをしませんか🧘?

ご予約お待ちしています♡

 

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