ママヨガレッスンではどんなことをするの？【西宮市…
こんにちは！ヨガ 🌿ハルノキです。今日は、ママヨガレッスンで具体的にどんなことをするのか？ご紹介します♪①産後の身体の不調のケア・予防 産後
BY
おの みほ
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こんにちは！兵庫県西宮市のベビママヨガ教室ハルノキです。
ブログの更新が久しぶりになってしまいました💦
季節は春に近づき、薄着でOKな日もあれば、まだ肌寒い日もあり、
まさに三寒四温🌸
それでも、新しい季節に気持ちが前向きになり
外に出ようと思われる方も多いのではないでしょうか😊
3月のレッスンは、太陽礼拝を取り入れながら全身の血流UP！
本来は立位も行いますが、産後ママも無理のないよう
座位、四つ這いの姿勢を中心に行います。
立位じゃなくても、身体はしっかりポカポカします！
新しい季節に向けて身体も心もどんどん動かしていきましょう！
ご予約は、JAHANAVIの予約ページ→こちらの「レッスン」から
もしくは、instagram、公式LINEからも受け付けています。
ご参加お待ちしております(^^♪
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