山形県山形市：産後の骨盤まわりとお腹を整える親子…
抱っこや授乳で崩れやすい姿勢を整えるベビママピラティス山形県山形市から、看護師として活動されているchihiroさんが、JAHA認定ベビママ
BY
築山 萌
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~赤ちゃんとママの笑顔溢れる時間~
ご予約は15組でしたが、当日参加の方もいらっしゃって訳20組で盛り上がりました♡
テーマは『気付き』
ヨガというと柔軟性を高めなきゃ
ポーズをしっかりとらなきゃという
イメージの方も多いですが‥
大きな意味でヨガは気づく事
沢山触れ合いながら
赤ちゃんって柔らかいな♡
こんな表情見せてくれる
ご自身に対しては
今日の呼吸のリズムはどんなかな
個々が伸びて気持ちいいな
ここに呼吸が入っていく感覚！
ママが楽しくなきゃ始まらない♡
お家で気軽にできるポーズも取り入れながら
盛り上がりました。
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