2024年もたくさんのママに笑顔を【さいたま市浦和ベビーヨガ】

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ベビーヨガ&ママヨガ gyutto

レッスン講師: きくちあきこ 21 Good
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あけましておめでとうございます

やっと今日から幼稚園と学校が始まりました。ほっとしているママも多いのでは…⁈

突然ですが、世の中にはたくさんの健康法がありますが、私はやっぱりヨガが好き!!
そんな風に感じた年明け🎍
 
なぜかというとヨガは体と心、両方から整えていくことができるから。そして自分と向き合うことでたくさんの気付きがあります✨
(ヨガにはヨガ哲学というものがあり、これが子育てとリンクすることが多い!今後レッスンでお伝えできたらと思っています。年明け、ヨガ哲学に触れることが多くありました。)

ヨガは産後のママにはぴったりだと思うんです。
まず、"自分と向き合う時間"だなんて、とても贅沢な響きに感じますが、どんどんママたちにとってもらいたい♡
 
でも現実はお子さん優先の毎日。
夜中の頻回授乳や長時間の抱っこに寄って、肩こりや腰痛、頭痛や睡眠不足、漠然とした疲労感を感じやすい方もいらっしゃると思います。

体に不調があると心まで下向きになってきたり…。体と心は繋がっていますよね。
 
そこで私はヨガをお伝えすることで
体と心両面からサポートしたいと思っています✨
  
私は2種類のヨガをお伝えしています☺️

まずは骨盤スリムヨガ。
体の土台となる骨盤を整えていくと色々な体の不調を改善していくことができます。
出産で大活躍した骨盤や骨盤底筋を労りながら、これからも正しく機能してもらえるよう整えていきましょう♪
妊活やPMS対策にも効果的なヨガです! 
 
2つ目はベビママヨガ。 
今の月齢でしかできない触れ合いを楽しみながら愛情を伝え合うヨガ。赤ちゃんにもママにも良い効果がたくさん!
"赤ちゃんとのお楽しみの時間"にしてもらえたら嬉しいです♡
 
両方参加して下さる方もいらっしゃいます!
お好みの方を選んでもらってもOK🙆‍♀️
 
2024年もたくさんのママや赤ちゃん、私の活動を支えて下さる方との出会い、ご縁を大切にしていきたいと思っています。

どうぞ今年もよろしくお願いいたします🙏✨
 
ベビママヨガgyutto
きくちあきこ

 


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