山口県ヨガ資格♡4期生募集【山口県宇部市骨盤スリムヨガ®naoko】

山口県宇部市骨盤スリムヨガ講師の【Happy Mammy Yoga】のnaokoです！

こんにちは☀骨盤スリムヨガ®トレーナーのnaokoです?

骨盤スリムヨガ®も宇部市内で広がりつつある今日この頃です！！　　

この資格は解剖学から学べる骨盤に特化したyogaになります♥指導者として活躍できるだけでなく、自分のためにも役立つことができるから尚の事ﾊｯﾋﾟｰになれちゃいます?✨

まずは…

✔妊活yoga　

妊活をされている方に受けてほしいyogaを学びます?

身体の使い方、骨盤周りの筋肉を温めたり伸ばしたりほぐしたり、普段使わない筋肉だったり、ヨガが初めてでも優しく取り入れられるポーズが魅力?骨盤の向きや正しい姿勢もお伝えしますよ?

✔マタニティyoga

妊娠中（安定期に入ったら）に行うyogaを学びます！もちろん妊娠中の体の変化（初期〜後期まで）の講義もあり、妊娠経験が無くても分かりやすく伝授します✨将来役に立つ情報やマタニティだからこそ、骨盤ケアが必要なことも伝えていきます?

✔産前産後yoga

出産後問題がなければ産後1〜3ヶ月頃から取り組めるyogaを学びます?

出産前はいきみの方向や呼吸法（腹式呼吸）のやり方等、安産に繋がるyogaをします。

産後はカラダの状態をまずは知ること、その上でどう取り組むか、取り入れるか、どうやれば良いか、意外と知らない産後体操、呼吸法を伝授します✨身体のダメージを知った上で過度なものをするのではなく、優しく呼吸やポーズで骨盤ケアをします?

✔一般向けyoga

女性は出産経験がなくとも、骨盤や背骨、身体の変化は著しく起こります。そんなときにどんな運動を取り入れたら良いか、骨盤底筋群や身体の歪み、前傾姿勢、後傾姿勢等、現状を知り、どうすれば改善に向けたyogaができるのかも学んでいきます?

✔椅子yoga

椅子に座った状態で行うyogaです!!とっても新鮮ですよね✨コチラは高齢者等の低体力な方や、オフィスで働く方へのリフレッシュできるyogaとしてご紹介します?関節の可動域に合わせたyogaや働き盛りの身体をケアするyogaも行います?

そ〜んなぎっしりたっぷり盛りだくさんの学びができる骨盤スリムヨガインストラクター養成講座❤️

受けてみたくありませんか？?☺️

たくさんお問合せ頂いており　

来年もぅ受講を決めている方も???

今年は10/31スタートの４期生がラストになります??

一歩を踏み出した方々は現場で活躍され?きちんと指導ができるところまで、指導歴18年、延べ数千人に指導しているnaokoがあなたの背中を押させて頂きます????　

やると決めるのは

　あなたの心??

私はそのお心を受け止め

誠心誠意ご指導させて頂きます??✨

山口県宇部市にて開催なので

北九州から通われている方もいます?

詳細は別途個別にご連絡しております！

資格ガイダンス随時受け付けています☺️?❤️

お気軽にメッセージくださいね！

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只今３期生??

頑張っております！

毎回身体の変化に気づき

yogaのポーズも上達中♡

一度目より二度目

二度目より三度目☺️

初めてとは思えない

最初の不安な言葉が消え

どんどんステップアップしています??

この頑張りが未来の自分をしっかりと後押ししてくれるんですよね?✨

普段のレッスンの様子✨✨

マタニティの方、産後の方も通えるyoga教室が開講できるようになりますよ。

一般骨盤スリムヨガクラス?

しっかりと土台を整えていきます！

フィットネス歴が長い私は

身体の使い方や強度、安全性にとても気を遣いながらレッスンをしています❤️

それだけ大切なことだから、ガツガツやればええってもんじゃない（笑）方言出ました?

楽しくて効果的なレッスンやってます?

インスタや公式ラインからお問合せしてくださいね???

皆さまが健康で健やかな日々が送れますように！

?レッスン開催中?

☆火曜日10時骨盤スリムヨガ®一般クラス?

✩火曜日19時骨盤フローヨガ　ナイトクラス?空きがでました！???

☆毎週水曜日10時やさしいエアロビクスと骨盤スリムヨガ®　随時受付中♡

☆金曜日10時子連れ骨盤スリムヨガ®?‍♂

???????✨✨✨

10月はイベントレッスン目白押し?チェックしてね??

※こちらのレッスン以外でもご希望に合わせてヨガレッスン随時受付ております。

必要な方へ骨盤に特化したヨガが届きますように♥

山口県宇部市で子連れで通えるヨガ教室を開催

女性のトータルサポート

骨盤スリムヨガ・妊活ヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガレッスン開催中

またヨガ教室だけでなくイベントレッスンなども開催致します