山形県小白川町：赤ちゃんを感じながら骨盤・体幹・姿勢を整えるベビママピラティス

JAHA認定講師として活動されている、ヨガインストラクター・ベビーヨガ＆ママヨガインストラクターのmomoさんが、JAHA認定ベビママピラティス1DAY資格講座をご受講くださいました。

このたびは、JAHA認定ベビママピラティスインストラクター資格取得、誠におめでとうございます。

すでに赤ちゃんとママに向けたヨガの学びを深めてこられたmomoさん。今回は、親子で一緒に取り組めるピラティスを学び、産後のママの身体づくりにもつながる新しい視点を取り入れてくださいました。

ベビママピラティスでは、赤ちゃんとのコミュニケーションを楽しみながら、産後のママが無理なく身体を動かせるエクササイズを学びます。

講座の中では、骨盤まわりを整える動きや、骨盤底筋群、お腹まわりへの意識を高めるエクササイズを確認。産後の身体に大きな負担をかけすぎず、姿勢や体幹づくりにつなげていく内容を丁寧に学ばれました。

ベビーヨガ＆ママヨガの経験に、ピラティスの考え方が加わることで、親子レッスンの中に「ふれあい」「遊び」「身体づくり」を自然に組み込めるようになります。

赤ちゃんとママが一緒に楽しめるピラティスを学び、今後のレッスンに取り入れていきたいと思い受講しました。

これまで学んできたベビーヨガ＆ママヨガに加えて、産後のママの身体づくりにつながるピラティスの要素を知ることで、親子で参加できるレッスンの幅を広げたいと感じました。

産後のママの身体に負担をかけすぎず、骨盤まわりを整えたり、骨盤底筋群やお腹まわりを鍛えたりできるエクササイズを知ることができました。

赤ちゃんとのふれあいを大切にしながら、ママ自身の姿勢改善や体幹づくりにもつなげられる内容だったので、今後のレッスンの中でも活かしていきたいと思いました。

ありがとうございました。

ベビママピラティスは、産後の身体を少しずつ整えたいママにとって、日常の中にも取り入れやすい学びです。

ヨガインストラクターとしての土台に、産後ピラティスの要素が加わることで、momoさんのレッスンはさらに実践しやすく、ママの身体に目を向けた内容へと広がっていきます。

また、今後は骨盤まわりについてもさらに深く学んでみたいとのこと。赤ちゃんとママが安心して参加できる時間の中で、身体を整える心地よいレッスンが広がっていくことを楽しみにしております。

momoさん、JAHA認定ベビママピラティスインストラクター資格取得、誠におめでとうございます。

これまでのヨガの学びと今回のピラティスの学びが重なり、赤ちゃんとママに寄り添うレッスンがさらに豊かに広がっていくことを心より応援しております。