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骨盤ケア×正しい姿勢×深い呼吸を組み合わせた、健康美骨盤スリムヨガインストラクター資格の合格、本当におめでとうございます。妊活期・マタニティ

骨盤を整えることが、どうしてこんなに大事なの？「姿勢が崩れやすい」「なんとなく体が重い」「呼吸が浅い気がする」そんな違和感を感じたことはあり

金沢で学ぶ、心と身体を整えるヨガの時間JAHA協会認定「骨盤スリムヨガインストラクター養成講座」が金沢で開講され、保育士として活躍中のAiさ

重心を芯から整え、呼吸の流れと共に心身を解放する骨盤ヨガメソッド介護福祉士・調理師として幅広くご活躍されているkumiさんが今回、JAHA本

JAHA認定 ベビーヨガ＆ママヨガ（産後ヨガ）インストラクター資格講座富山県黒部市で開講するJAHA認定「ベビーヨガ＆ママヨガ（産後ヨガ）イ

巻き肩とは？原因から改善まで巻き肩とは、本来は耳の真下にあるはずの肩が、前方かつ内側に入り込んだ状態を指します。この姿勢では、肩から胸にかけ

妊娠とピラティスの基本 ー 体の変化に寄り添い、安心して動くために妊娠中は、体調や姿勢が日々変わります。お腹の重さや重心の移動で、腰の重さや

骨盤ケアで巡りと代謝をサポート　美しさと健康を叶える女性のヨガ資格 金沢市の皆さまに向けて開催した本講座では、「骨盤から整える」こ

ピラティス解剖学 〜からだのしくみを知ることで、動きが変わる〜私たちの身体は、ただ動かすだけではなく、どう動かすかによってコンディションが大

ピラティスとは体を「鍛える」のではなく「整える」ための運動ピラティスは、20世紀初頭にドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏によって開発された

デスクワーク頭痛を根本ケア：姿勢×呼吸で変わる日常ピラティスピラティスで緊張型頭痛の改善が期待できる理由と、体を変えるヒント「後

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