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柔軟性と集中力を高める！子供に効果的なエクササイズの選択肢ストレッチは、子供の成長と健康を支えるために非常に重要な要素です。特に成長期にある

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産後におすすめのピラティスポーズ3選：骨盤と体幹を整える秘訣出産後、女性の体は大きな変化を経験します。妊娠中、骨盤が広がり、腹部の筋肉が伸び

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産後ケアに最適なピラティス：骨盤底筋を引き締めるエクササイズとは資格講座【通学】美ママピラティス【1day4h】ベビママピラティス骨盤底筋群

代謝促進×柔軟力向上のための連続動作フローヨガ資格 まみさん、この度はJAHA認定フローヨガ1Day資格講座にご参加いただき、心よ

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日常動作から美しい立ち姿まで学べるヨガ講座落ち着いた雰囲気の中で行われた「骨盤スリムヨガ資格講座」。担当講師のAkemi先生は、受講生一人ひ

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健やかで美しい姿勢を育むピラティスこの度はスキルアップとして「美ママピラティスインストラクター養成コース」をご受講いただき、誠にありがとうご

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