石川県金沢市：姿勢・集中・心の安定を育む！リトル＆キッズヨガ資格

「息子の体調を整えたい」「子どもと一緒に何かを楽しみたい」──そんな思いから、Chieさんは金沢校にてリトル＆キッズヨガインストラクター養成講座を受講されました。骨盤スリムヨガでヨガの面白さに触れたのがきっかけだったそうです。

キッズヨガで得られる効果とは？

• 正しい姿勢の習慣化：骨盤を整えて猫背や反り腰を予防
• 集中力と情緒の安定：呼吸法やマインドフルネスの導入
• 柔軟性とバランス感覚の向上：成長期の身体づくりに効果的
• 親子の信頼関係強化：ペアヨガを通じて深まる絆

Chieさんが講座で学んだこと

ストーリー仕立てのヨガで子どもの想像力を引き出しながら、楽しさの中に体幹強化や姿勢改善を取り入れる構成が印象的だったとのこと。息子さんに実際にレッスンを試し、反応を見ながら工夫を重ねたことで、今では寝る前のヨガが親子の習慣に。

担当講師 akemi先生より

途中からのお仕事を両立しながらの受講でしたが、課題発表やレッスン内容の引き出しがとても豊富で、大人も引き込まれる魅力的なレッスンでした。今後もお仕事と並行しながらヨガを楽しく続けてくださいね。

Chieさんのように、子どもの姿勢や心の成長をサポートしたいと考える方にとって、キッズヨガは大きな可能性を秘めた選択肢。親子の絆を深めながら、健康的な毎日を送るための第一歩として、多くの方に体験していただきたい講座です。