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ヨガの学び　ツイスト　アーサナヨガの日々気づきをレポートいたしますご参考下さい 関連●オフィシャルサイト●新着ブログ●レッスン情報

お子様にとってのヨガの効果💫☆姿勢がよくなる☆柔軟性と体力向上☆育脳効果！体の認識が高まる☆呼吸法が身につき心のコントロールにつながる☆集中

暑い日が続いておりますが、お体お変わりございませんか？🌻 夏の暑さで体のバランスが揺らぎやすい時期ですね。　暑い季節だからこそ、自

普段、皆さんは呼吸を意識して過ごしていますか？ ヨガが他のエクササイズと大きく違うところは、呼吸を大切にしていること。 

暑くなってきてなんだかやる気が起きない..なんて気持ちになっていませんか？やる気が起きないといでもできる簡単ストレッチをご紹介します☀️&n

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ヨガの哲学ヨガ哲学は興味無い方も多くいらっしゃいます。興味無くともヨガインストラクターとしての知見に幅を広く持つ事は大切です。日々学び感じた

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みなさんこんにちは🍀先日、公園をお散歩していたらよつばのクローバーを4つもみつけました😳こんなに見つけたのは、はじめてのことでなんだかすごく

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ヨガの学びに終わりは無いJAHA協会新講座スタートベビママピラティスは産後1ヶ月検診で問題のないママから参加できる体を整える運動⁡ピラティス