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夏休みの朝活｜ヨガインストラクターのためのピラティス40分オンラインレッスン夏休みの朝時間に、「ヨガインストラクターのためのピラティス」40

動くための基礎：インナーマッスルの秘密体を安定させ、日常の動きを滑らかにするために欠かせないのが「インナーマッスル」です。深層部に位置し、外

10月に、娘の七五三と息子のお宮参りを一緒にしてきました⛩️✨  着物着て、たくさんの人に「可愛い」と言ってもらえて嬉し

反り腰とは（腰椎が過度に反っている状態）反り腰とは、腰の下部にある腰椎が本来のカーブよりも前方向に強く反ってしまう状態を指します。これに

骨盤を軸にしたベビーヨガ石川県でキッズヨガ講師として活動されている JAHA認定講師・shiori先生。この度、ベビーヨガ＆ママヨガ資格講座

福島のmutsuko先生　笑顔あふれるキッズヨガの学び福島で骨盤スリムヨガインストラクターとして活躍されている mutsuko先生が、新たに

整う・引き締まる・巡る「骨盤からはじまる健康ボディメイク」徳島県より広島の通学コースにご参加くださった助産師の清原桃子さん。このたび「骨盤ス

激しい運動が苦手でもできる！ピラティスで始めるダイエットダイエットのために運動をしたいけれど、激しい運動は苦手…そんな方にこそ

心と体をつなぐ中心 ― 骨盤が整うと全身が変わる私たちの身体の中心に位置する「骨盤」は、単なる骨の集合体ではなく、姿勢・呼吸・血流・自律神経

女性のためのセルフケア　骨盤ヨガで整う・ゆるむ・軽くなる静岡市で理学療法士として働くユカさん。医療現場で培った知識を活かしながら、妊娠中の心

からだの声を聞くヨガ：骨盤からはじめる女性バランスケア山形のフィットネスクラブで出会ったmichiruさん。いつも笑顔で前向きに身体を動かし

姿勢・呼吸・ホルモンバランスを整える骨盤ヨガ千葉県旭市で看護師として地域医療に携わりながら、JAHA認定ベビーヨガ＆ママヨガ・ベビママピラテ