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産後におすすめのピラティスポーズ3選：骨盤と体幹を整える秘訣出産後、女性の体は大きな変化を経験します。妊娠中、骨盤が広がり、腹部の筋肉が伸び

“私”を取り戻す学び時間。女性の体と心に寄り添うピラティス資格すでにベビママピラティストレーナーとして活動されていたayumi先生が、さらな

女性のトータルサポートヨガ教室 【妊活／マタニティ／産後 】オンライン参加型レッスン開催中！ 矢吹町KOKOTTOにてヨガ教室、初

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女性のトータルサポートヨガ教室 【妊活／マタニティ／産後 】オンライン参加型レッスン開催中！ Newクラスのご案内10月のスケジュ

自分らしさを磨く、日常に寄り添うピラティスこのたびは、JAHA認定「美ママピラティスインストラクター養成講座」をオンラインにてご受講いただき

10月のスケジュール 新しく入るレッスンもあるので、そちらの方もよろしくお願いします‼︎ 【月曜】 ＊リフレ江

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日常動作から美しい立ち姿まで学べるヨガ講座落ち着いた雰囲気の中で行われた「骨盤スリムヨガ資格講座」。担当講師のAkemi先生は、受講生一人ひ