東京都世田谷区：育児中の体を整える！ママのための体幹リセット：ピラティス資格

ママの笑顔と姿勢を取り戻す！ベビママピラティス講座

【ベビママヨガインストラクター・ゆりえ先生】

「ベビママピラティス1Day資格講座」をご受講いただきありがとうございました。

事前の予習にも丁寧に取り組まれ、当日は呼吸法や骨盤底筋の意識から、産後の体にやさしい体幹エクササイズまで、ひとつひとつの動きを深く学ばれていました。

通学での学びだからこそ、実際に動いて感じながら理解を深めることができ、身体の使い方に対する意識がしっかりと高まっていた印象です。

特に、ダンス経験を活かしたしなやかな動きは目を引き、骨盤まわりの安定感や動きの美しさが際立っていました。

「ピラティスの人気が高まっている今、ベビーヨガ＆ママヨガと組み合わせて伝えていきたい」との思いで講座を受講され、学びながらシークエンスを考える時間も楽しんでおられました。

ベビママピラティスは、産後の姿勢改善や不調ケアにも役立ち、骨盤を中心に全身をつなぐエクササイズは、代謝や自律神経のバランスにも良い影響を与えてくれます。

ピラティスはヨガと呼吸法が異なるため、最初は戸惑いもあったようですが、予習していた解剖学の知識を実技に活かすことで理解が深まり、動きと知識がつながる実感が得られたとのこと。これからさらに解剖学の学びを深めながら、より実践的なシークエンス作りに取り組まれる予定です。

今後はレンタルスタジオの運営もスタートされるとのことで、ヨガやピラティスの魅力が地域の方々に届いていくことがとても楽しみです。