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関連●オフィシャルサイト●新着ブログ●レッスン情報●JAHAヨガ資格講座 ピラティスで胸式呼吸を深めるための具体的なストレッチ法と

妊娠中のヨガについて 月に一度か2度の妊婦健診 いつもドキドキウキウキしながら エコーの画面をみる。 

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ホットヨガサカイヨガスタジオ@hotyoga_sakaiyogastudio 月曜12:00〜13:00 美姿勢ヨガ F

前回の私の特技のつづき… お待たせしております。   えっ？待ってない🤣  そう

ピラティスリングを使った効果的なバランストレーニング  骨盤スリムヨガインストラクターのmikoto先生 2月

関連●オフィシャルサイト●新着ブログ●レッスン情報●JAHAヨガ資格講座 夏の親子キッズヨガ：3歳からの楽しみ方 &nb

夏至 １年で最も昼が長く 夜が短い日。 夏の到来です。 ジメジメとした日はまだ続きますが 

関連●オフィシャルサイト●新着ブログ●レッスン情報●JAHAヨガ資格講座 自宅で実践できる美脚美尻を目指すピラティストレーニング方

お腹から軽くなる 梅雨の不快感対策第三弾は 空腹が体を軽くする！ そんなお話。 巡りが滞り余分な水分

梅雨を快適に乗り切ろう！ 梅雨の不快感対策第二弾です🤗 前回は頭痛対策でしたが 今回は梅雨の重だるーい感じを身

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