山形県山形市｜子どもの発達に合わせて楽しむキッズヨガ｜安全に見守る動き選びとレッスンの工夫

JAHA認定リトル＆キッズヨガインストラクター養成通信講座で学ばれた、山形県のもえか先生。

通信講座で基礎を重ねた後、千葉での1日通学試験にご参加くださいました。ご自身の子育て経験を大切にしながら、子どもに伝わる言葉、安心して動ける空間づくり、親子で楽しめるヨガの形を丁寧に深められました。

認定試験では、子どもの表情や反応を見ながら進める、やさしいレッスンが印象に残りました。

ミラーリングは動きが見やすく、声かけも自然でした。ゲームの要素を入れることで、子どもが「やってみたい」と感じられる流れになっており、楽しさと集中のバランスが整った指導でした。

息子さんも試験レッスンに集中して参加してくださり、親子で同じ時間を味わう温かな場面が生まれました。

千葉での研修では、基本のポーズを確認しながら、体の使い方や伝え方を一つずつ整理しました。

ペアポーズでは、相手との距離感、支え合う時の安全な触れ方、子どもが安心してチャレンジできる声かけを実践。動きだけでなく、関わり方そのものを学ぶ時間になりました。

座学ではマインドフルネスにも触れ、自分の呼吸や感覚に気づくこと、子どもの内側にある気持ちを大切にすることを確認しました。

私には、1歳・5歳・7歳の息子が3人います。

子どもたちとのコミュニケーションの一つとして、リトル＆キッズヨガを学んでみたいと思いました。

それぞれ性格も個性も違うので、ヨガを通して、自分らしさを感じたり、自信につながったりしたら嬉しいです。

年齢に合わせたプログラムがあり、学びながらとても楽しく取り組めました。

子どもと一緒に練習してみると、自然と笑顔が増え、親子で良いコミュニケーションをとることができました。

お休みの日や寝る前など、日常の中にヨガの時間を作っていきたいと思います。

ありがとうございました。

もえか先生のレッスンは、子どもを急がせず、気持ちに寄り添いながら進めていくあたたかさがあります。

親子の時間、子ども同士の関わり、遊びの中で育つ集中力や自己表現。これから山形県で、もえか先生らしいリトル＆キッズヨガが広がっていくことを楽しみにしております。

JAHA認定リトル＆キッズヨガインストラクター養成講座

子どもの年齢に合わせたヨガプログラム、親子で楽しめるポーズ、ペアポーズ、マインドフルネス、子どもへの声かけを学ぶ資格講座です。通信講座と1日通学試験を通して、実践に必要な理解を深めていきます。