山形県山形市｜小さな子どもでも参加しやすい動きの選び方と安全な見守りを深めるキッズヨガ

JAHA認定リトル＆キッズヨガインストラクター養成通信講座で学ばれた、山形県のもえか先生。

通信講座で基礎を重ねた後、千葉での1日通学試験にご参加くださいました。ご自身の子育て経験を大切にしながら、子どもに伝わる言葉、安心して動ける空間づくり、親子で楽しめるヨガの形を丁寧に深められました。

認定試験では、子どもの表情や反応を見ながら進める、やさしいレッスンが印象に残りました。

ミラーリングは動きが見やすく、声かけも自然でした。ゲームの要素を入れることで、子どもが「やってみたい」と感じられる流れになっており、楽しさと集中のバランスが整った指導でした。

息子さんも試験レッスンに集中して参加してくださり、親子で同じ時間を味わう温かな場面が生まれました。

千葉での研修では、基本のポーズを確認しながら、体の使い方や伝え方を一つずつ整理しました。

ペアポーズでは、相手との距離感、支え合う時の安全な触れ方、子どもが安心してチャレンジできる声かけを実践。動きだけでなく、関わり方そのものを学ぶ時間になりました。

座学ではマインドフルネスにも触れ、自分の呼吸や感覚に気づくこと、子どもの内側にある気持ちを大切にすることを確認しました。

私には、1歳・5歳・7歳の息子が3人います。

子どもたちとのコミュニケーションの一つとして、リトル＆キッズヨガを学んでみたいと思いました。

それぞれ性格も個性も違うので、ヨガを通して、自分らしさを感じたり、自信につながったりしたら嬉しいです。

年齢に合わせたプログラムがあり、学びながらとても楽しく取り組めました。

子どもと一緒に練習してみると、自然と笑顔が増え、親子で良いコミュニケーションをとることができました。

お休みの日や寝る前など、日常の中にヨガの時間を作っていきたいと思います。

ありがとうございました。

もえか先生のレッスンは、子どもを急がせず、気持ちに寄り添いながら進めていくあたたかさがあります。

親子の時間、子ども同士の関わり、遊びの中で育つ集中力や自己表現。これから山形県で、もえか先生らしいリトル＆キッズヨガが広がっていくことを楽しみにしております。

JAHA認定リトル＆キッズヨガインストラクター養成講座

子どもの年齢に合わせたヨガプログラム、親子で楽しめるポーズ、ペアポーズ、マインドフルネス、子どもへの声かけを学ぶ資格講座です。通信講座と1日通学試験を通して、実践に必要な理解を深めていきます。