鼻歌を歌いながら家事を楽しくする方法♡【みらい平】ベビーヨガ
JAHA茨城ヨガの資格スクール yogasalon hiyori
レッスン講師：
ayumi
33
Good
【つくばみらい市みらい平、足立区綾瀬、LALAガーデンつくば】
ベビーヨガ＆ママヨガ・ベビーチャクラマッサージ
ママと赤ちゃんに穏やかな時間を♡
baby&mamayoga hiyori
土日の休みって
家族みんなが集まって
家族みんなが家にいて
楽しいけど…
なんか私だけ
ずっと立ちっぱなしなんですけどーーー！！！
平日やらない場所の掃除とか
子供達のお店屋さんごっこのお客さんとか笑
何より私は洗い物という家事が
1番嫌い
料理は作るの好きだし
家族もみんな喜んでくれるけど
洗い物って食べた後
「あーお腹いっぱい！」
ってみんながソファに座る中
私だけが片付け
その立ちっぱなしの時間って
1番身体の不調に気づく瞬間でもありませんか？
私は歩いている時より
運動している時より
身体がしんどい時って
洗い物をしている時なんです
肩がだるいなとか
足が疲れてるなとか
腰が痛いなとか
ヨガを始める前まで
本当に体の不調が多かった…
毎日腰が痛かったし
足はパンパンでだるい感じ
でもヨガを始めてからは
本当に身体が楽になった
それはやっぱり体幹（お腹周りや背中）が
しっかりした事で
使ったところをしっかり伸ばしている事で
身体が自然と整ってきたんじゃないかなと
思うんです。
ヨガと出会う前まで
身体を使った仕事をしているのに
何もケアをせず
身体はガッチガチ。
今はまだまだだと思うけど
あの頃よりずっと身体は柔らかくなったし
大嫌いな洗い物をしていても
腰が痛いなんてなくなりました♡
だけどヨガって
すぐに効果が出るわけじゃなくて
本当にゆっくり。
一回ヨガしただけで
身体が柔らかくなるわけじゃないし
楽になるわけじゃない。
でも絶対にやっていれば
効果は実感できるはず。
身体の不調を感じながら
パンパンに張った足のまま
家事をするよりも
少しでもスッキリした身体で
だるくない状態で
家事をした方が
育児をした方が
絶対に気持ちいいはず♡
ママの身体が元気なのが1番♡
もちろん私も疲れている時は
洗い物をしながら
「はぁ〜」って
ため息が出ることもあります。
でも最近は断然
鼻歌を歌っているときの方が多い笑
鼻歌どころか熱唱していたりしますよ♡
そのくらい身体の調子って
顔に出たり
態度に出たりしちゃうんですね…
だからママがご機嫌で鼻歌歌ってたら
子供達も一緒に
大合唱して
家族が元気になりますね♡
↑これ我が家です♡
私の元気も皆さんに届けられるよう
週末はエネルギーチャージして
愛情たっぷりレッスンいたします♡
レッスンのご案内
12/9(水)10:00〜
（株）ミライズム 2階プリズムホール
※ファミリーマートさんお隣、【ひかり歯科医院】の看板がついた建物
クリスマスベビーヨガ➕手形➕写真イベント
《みらい平》
12/23(水)10:00〜11:30
料金:1000円（初回800円）➕300円
《LALAガーデンつくば》
12/24(木)13:30〜14:30
料金:1000円（初回800円）➕300円
ご予約、お問い合わせは
ダンロップスポーツクラブ綾瀬
月曜日10:00〜
水曜日11:15〜
会員様でも会員外でもOKです♡
1回券1100円/2回券2000円
3回券2700円/4回券3200円
※こちらはスポーツクラブでの開催となるためご予約はダンロップスポーツクラブ綾瀬へお願いいたします。
何かご不明な点がありましたら私の方に直接ご連絡ください。
