これで合ってる？《みらい平、つくば、守谷》ベビーヨガ

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JAHA茨城ヨガの資格スクール　yogasalon hiyori

レッスン講師： ayumi 39 Good
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つくばみらい市みらい平、足立区綾瀬、LALAガーデンつくば】  
ベビーヨガ＆ママヨガ・ベビーチャクラマッサージ  ボディメイクヨガ
ママが元気になるための♡ 

yogasalon hiyori 
 
 
 
＼あーーーーもう！！なんなのこれ？／
 
 
 
 
 
 
 
まだ赤ちゃんの頃
 
抱っこ紐をしてみるけど
 
なーんかしっくりこない…
 
 
 
 
 
 
 
してると腰痛いし
 
どの位置が1番正解なんだろ？？？
 
 
 
 
 
 
 
 
ちゃんと説明書通りなのに
 
なんかうまくいかない…
 
 
 
 
 
 
 
そんなことありませんでしたか？
 
 
 
 
 
この前も公園で
 
めちゃめちゃ抱っこ紐ゆるゆるで
 
赤ちゃん今にも落ちる！！！
 
みたいなママが！！！
 
 
 
 
 
 
 
そんな状態で
 
上の子を公園に連れて行き、
 
ゆるゆるの抱っこ紐のまま
 
上の子を追いかけ回す…
 
 
 
 
 
 
 
めちゃめちゃ腰が痛くなるんですよね…
 
 
 
 
 
 
 
身体が痛い時って
 
一日中気になりませんか？
 
私は何をするにも気になって…
 
特に腰！！！
 
 
 
 
 
 
 
 
立ち上がるのも、座る時も
 
立ちっぱなしでも痛いし
 
もーーーーどーしたらいいの？？？
 
 
 
 
 
 
 
腰が痛いから伸ばす？
 
腰を伸ばすの？
 
えっ？どうやって？
 
もー頭の中？？？ばっかりですよね笑
 
わからなーーーーい！！
 
 
 
 
 
 
 
それはね、
 
腰が痛い時は
 
腰を伸ばすより
 
腰の周りを伸ばした方がいいんですよ♡
 
 
 
 
 
 
 
 
例えばお尻だったり、モモの裏、
 
モモの前も良いですね♪
 
伸ばしてみるとあれれれれーーー？
 
ちょっと楽になったかも♡
 
効果ありです♡
 
ぜひお試しください♡
 
 
 
 
 
 
 
お尻やモモの伸ばし方
 
身体の使い方までわかっちゃう♡
 
詳しくはこちら♡

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
ママの身体の調子がいいと
 
お子さんとたくさん公園で
 
走り回ることもできちゃう♡
 
 
 
 
 
 
嫌いな掃除だってチャチャっとおわって
 
ふーって一息ついて
 
コーヒーゆっくり飲める時間も作れるかも♡
 
 
 
 
 
これでも2人のママなので
 
抱っこ紐の付け方、子育てのお悩み
 
お任せください！
 
 
 
 
 
 
ママの身体が元気になるように
 
おまけに心も元気になるように
 
心から願っています♡
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