疲れた時にはやっぱりこれ！【みらい平・ヨガ】

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JAHA茨城ヨガの資格スクール　yogasalon hiyori

レッスン講師： ayumi 31 Good
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つくばみらい市 
 ママが元気になるための♡

ベビーヨガ＆ママヨガ
ボディメイクヨガ教室

yogasalon hiyori
なまい　あゆみです。
 
 
 
終わりましたね〜
 
ゴールデンウィーク♡
 
 
 
 
 
 
我が家はおうち時間を
 
存分に楽しみました♡
 
どこにも出かけなかったけど
 
子供達は毎日寝落ちするくらい
 
元気に遊んでました！
 
 
 
 
 
ママはどうですか？
 
私は…
 
頑張りました〜
 
もちろん楽しかったけど
 
ご飯作りやら、子供と遊びながらの家事やら
 
子供を連れての買い物
 
 
 
 
 
 
毎日クタクタで
 
仕事の日より早く寝て
 
朝は8時まで寝るという生活笑
 
 
 
 
 
 
そんなママの疲れを取るには
 
 
 
 
 
 
 
やっぱり！！！！
 
 
 
 
 
 
睡眠ですよね♡
 
 
 
 
 
私も子供達が小さい頃
 
疲れてどーしよもない時には
 
子供達とお昼寝をして
 
家事はほどほどに
 
 
 
 
元々大雑把な性格なので笑
 
掃除は部屋の隅までかけず
 
だいたい部屋をまぁるくかけとけばいっか！
 
夕飯も子供達が好きだから
 
焼きそばやうどん、おにぎりで済ませる日も♡
 
 
 
 
 
 
それでも子供達がご機嫌で
 
私も笑っていられるなら
 
それでいい！って思って
 
 
 
 
 
疲れた時には無理はしないで
 
5分でも横になる
 
手を抜くことも大事♡
 
 
 
 
そんな私がやっている
 
レッスンはこちら♡
↓  ↓  ↓
詳細はこちら♡

 

 
 
 
 
 
 
睡眠でちょっとでも体の疲れをとって
 
家事も手を抜いて
 
ちょっとでもママの心と身体が楽になるように♡
 
 
 
 
 
身体と心が元気になったら
 
次の日はちょっといつもより
 
美味しいご飯を作ってあげられる♡
 
 
 
 
 
そんないつも頑張っているママを
 
たまには手抜きなママを
 
全力で応援しています♡
 
 
 
 
 
子供たちにとっては
 
ママが笑顔でいてくれるのが1番！
 
ママが穏やかな気持ちで過ごせるように
 
心から願っています♡
 
 
 
 

 

姿勢も美しく身体が整うボディメイクヨガ♡

毎月沢山のママに来ていただきご好評いただいております♡
 3月18日(木)11:30〜満席
４月１日（木）１１：３０～　満席

４月８日（木）１１：３０～　満席

 

 
 

 

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