福島県白河市 月曜ヨガクラス

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福島県ヨガ教室 SunYoga

レッスン講師: 阿久津 睦子 45 Good
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女性のトータルサポートヨガ教室 【妊活/マタニティ/産後 】オンラインレッスン開催中!

 

■ 白河ヨガ教室

■ 毎週月曜日  #サンフレッシュ白河

■ 10:00~11:00

■ 初回無料‼️ 【期間限定500円】

■ 初心者向けハタヨガ🔰

 

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■ 棚倉ヨガ教室

■ 毎週月曜日  #棚倉図書館

■ 13:30~14:30

■ 1000円/回【チケット・パスポート有】

■ 初心者向けハタヨガ🔰

 

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今週も気持ち良くスタートしました✨

 

初心者向けクラスも参加者の様子を見ながらチャレンジポーズも入れています💪

 

ご自分のペースで!頑張り過ぎないも大切です☺️

 

レッスン後に今日の感想を聞くと『命懸けです!でもありがとうございます』と🤣

 

もちろん安全第一⛑で進めていきます‼️

 

人生の先輩方からたくさんのことを学ばせて頂き、たくさんの方の人生の一部に関われていることがとても嬉しく、こちらこそありがとうございます🙏✨

ナマステ〜💛

 

 

 

 

▪️オンラインレッスン

▪️毎週金曜日9:30~10:30/11:00~12:00

#骨盤スリムヨガ / #妊活ヨガ

※お気軽にお問い合わせ下さい‼️

 

 

【骨盤スリムヨガ®】

 

▪️オンラインレッスン

▪️60分お試し500円体験レッスン『9月までの料金となります』

▪️毎週金曜日9:30~10:30/11:00~12:00

骨盤スリムヨガ / 妊活ヨガ 

※お気軽にお問い合わせ下さい‼️

 

 

★妊活ヨガオンラインレッスン《毎週金曜日9:30~10:30/11:00~12:00》プライベートレッスン 【参加料】500円 ※お気軽にお問い合わせ下さい!

 

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女性のライフステージに合わせてヨガを提供致します!

 

(骨盤スリムヨガの効果)

🟧 骨盤内の血流を良くし、内臓、婦人科機能を活性

🟧姿勢を改善し代謝を上げ太りにくい体質へ

🟧PMS対策、生理不順、生理痛緩和

🟧更年期症状の緩和

🟧自律神経のバランスを整えます

🟧ホルモンバランスを整えます

🟧肩こり・腰痛改善

🟧睡眠改善

 

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