シニアヨガ

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和田かずみ

レッスン講師: 和田かずみ 115 Good
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シニアヨガ

 

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心身の健康維持、向上を目的

コミュニケーションを大切に

ゆっくり行う優しいヨガです。

 

呼吸を通し心身を整え、

椅子につかまって無理をせず体を動かしたり、

仲間とのコミュニケーションを大切に、

楽しく運動不足解消を解消します。

 

~こんな方におすすめ~

運動不足を解消したい

共通の趣味での仲間を作りたい

ストレスを解消したい

心身の健康を維持、向上したい

とにかく楽しみたい

シニア世代ではないけど普通のヨガだと不安…

 

ヨガは柔軟性や筋力が高くなくてもできる

優しいものです。

初めての方でも安心してご参加いただけます。

 

 

 

~ワークショップのご案内~

日時:12月19日(日) 11:30~12:30

場所:RAB学苑

料金:1,100円

 

ヨガインストラクター 和田かずみ

https://lit.link/kidsyoga

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