暑い日が続いておりますが、お体お変わりございませんか？🌻
夏の暑さで体のバランスが揺らぎやすい時期ですね。
暑い季節だからこそ、自分の体の状態を知っておくことで、無理なく活動できるようになります。
疲れたときこそ、自分のことを大切に☆
心と体のバランスを整える練習をしていきましょう！
もし、体がむくんだり、だるいなぁ
と感じたら、
仰向けの状態で足を天井にぶらぶら〜
としてみたり、
両膝を曲げて、揃えて左右にパタンパタンと倒してみるだけでも、足がスッキリしていきますよ✨
よかったらやってみてくださいね😉
Hram yoga 教室では
呼吸を大切にしながら、無理なく体を動かしていきますので、初心者の方も安心してご参加ください💫
8月スケジュールのお知らせです🌻
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■ プライベートヨガ
一人ひとりに合わせヨガクラス
8/4、8/18、8/25
毎週木曜日
10:30〜14:00
1レッスン60分 初回3000円
※高崎市日高町内のレンタルスペースにてレッスン行います
毎週月曜日はオンラインでも受付中♡
■観音山ファミリーパーク
【骨盤&心身調整ヨガ】
8/5、8/19
毎月第1•3金曜
13:30〜14:30
※詳細お問い合わせください
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9月よりCOCON前橋にて、新講座を開講させていただきます✨
■COCON前橋
【心身を整えるやさしいヨガ】
呼吸を意識しながら、心と体のバランスを整えます。少人数なので、お一人おひとりのお悩みをお聞きしながら、レッスンをすすめます☆
一緒に穏やかなひとときを過ごしませんか？
初心者歓迎🧘♀️
9月開講日:
9/7、9/14、9/21、9/28
10:30〜11:30
受講料:初回体験500円、2回目以降1500円/回
単発参加OK
持ち物:ヨガマット又はバスタオル、飲み物、
※動きやすい服装でお越しください
※女性限定、要予約制
○場所:COCON前橋 3階和室
前橋市千代田町1-8-8
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