1月のベビママヨガレッスン【兵庫県　西宮市　ベビママヨガ】

こんにちは！兵庫県西宮市のベビママヨガ教室ハルノキです。

メリークリスマス！も終わり、もう1年も終わりに近づきましたね😊

今年はどんな一年でしたか？

私は、はじめての子育てで大変なこともありましたが、

子どもの成長を近くで見ることができて幸せな1年でした。

ベビママヨガに出会えたこと、レッスンで色んなママさんに出会えたことも特別な経験となりました🌸

来年1月のレッスン予定のお知らせです♪

今年は、子育てでいっぱいいっぱいだったというママさんも、

年のはじめに、新しいことにチャレンジしてみませんか😊?

寒くて、おうちに引きこもりがちな季節。

知らず知らずのうちに身体も固くなって

肩こりや冷えに悩まされる方も多いのでは。

また、年末年始は生活リズムが不規則になったり、

おいしいものをたくさん食べがち🍰

お正月太りも気になりますね。

外に出て身体を動かすだけでもスッキリしますよ(^^♪

ヨガで行う腹式呼吸は、身体の血流をよくする効果もあります。

身体を動かすのが苦手な方でも大丈夫。まずは深呼吸から始めましょう！

ご予約は、JAHANAVIの予約ページ→こちらの「レッスン」から

もしくは、instagram、公式LINEからも受け付けています。

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ご参加お待ちしております(^^♪