【茨城養成講座開催】身体の変化をたっぷり感じた2ヶ月!

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JAHA茨城ヨガの資格スクール yogasalon hiyori

レッスン講師: ayumi 26 Good
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ベビママヨガ・骨盤スリムヨガ
ベビーチャクラマッサージ 養成講座
 
今日からずーっとご機嫌ママに
今の私を120%楽しんで
幸せ子育てを叶える
 
ヨガインストラクター なまいあゆみ
 
 
 
出産後は身体に痛みがあり辛かったです…
 
 
 
先日、骨盤スリムヨガ養成講座を
卒業された受講生さん。
 
 
 
助産師さん、看護師さんという
素敵なお仕事をされながら
養成講座にチャレンジしてくださいました!
 

 

 

 
自身も3人のお子さまを育てるママさんで
出産後は身体の変化に
大変な思いも…
 
 
 
私と初めてお会いした時には
お尻の辺りが常に痛い…と言っていて
この痛みをどうにか取りたい…
そんなお話をしていました。
 
 
 
が!!!
初日にここを伸ばして
このポーズとこのポーズを
やってみてくださいね!と
お伝えしたところ
 
 
 
2回目の講座の時には
痛みがなくなり身体も楽になったと
言ってくださいました!
 
 
 
その後も
小学生のお子さんが寝てしまった時に
2階まで抱っこで連れて行くことも
ラクラクできるようになった!
 
 
 
パンツが綺麗に履けるようになった!
 
 
 
などなどたくさんの身体の変化を
感じてくださいました♪
 
 
 
認定試験では
優しい声掛けでのリード
そして丁寧な指導を見せてくださり
感動でした♡
 
 
 
出産って
自分で思うよりも
めちゃくちゃダメージがあって
年齢も重ねるごとに
身体が重い…
ここが痛い…
あっちも痛い…って
 

 

 

 
出産したから
こんな体になってしまったのかな?
なーんて思ってしまうことが
私もありました。
 
 
 
でもね、赤ちゃんはどんどん重たくなる
歩き始めたら、走って追いかけたり
『公園で追いかけて!』って
鬼ごっこをしたり…
 
 
 
体力どれだけ必要なーーーーん
って走ってもすぐ、はぁはぁしちゃう自分に
自信が持てないこともありました。
 
 
 
赤ちゃんが泣いているのに
泣き止ませることすらできなくて
ママなのに…って
落ち込んでしまうことも…。
 
 
 
だけど、骨盤についてを学び
学んだ通りに身体を動かしたら
ちゃんと体力もついて
 
 
 
痛かった腰も良くなり
姿勢が綺麗になったら
ぽっこりお腹まで解消できて
子供達と笑って過ごすことが多くなりました。
 
 
 
養成講座では
ただポーズを学ぶだけではなく
身体の使い方や、姿勢の作り方
日常で活かせるように噛み砕いて
初めてヨガを学ぶ方にも
理解できるようお伝えさせていただいています!
 
 
 
さらに、産前から産後の骨盤の変化を学ぶので
ここが痛いのは
ここの筋肉が張ってしまったからなんだ…
 

 

 

 
って産後の自分の身体を答え合わせのように
みて行くこともできるんです!
初日には骨盤チェックもおひとりずつ
しているんですよ!
 
 
 
だから講座中に身体の変化を
感じることができるんです!
 
 
 
赤ちゃんを抱っこする時に
腰が痛くなくなったら
泣いている赤ちゃんをスッと
抱っこできるようになったり
 
 
 
家族でお出かけする時も
疲れることなく抱っこできて
赤ちゃんも安心して
お昼寝することができますね!
 
 
 
ここで受講生さんからの
感想をご紹介しますね!
 

 

3人出産しましたが
出産後は尿もれや股関節の痛みがあり
辛かったです。
2人目出産後からは体重が戻らないし
体型も変化してきました。
そんな身体を戻そうと色々調べていたら
骨盤ヨガを知り受講を決めました。
骨盤や骨盤底筋の構造は
職業柄馴染み深い言葉でした。
ですが、骨盤の役割、骨盤底筋を
鍛えることが
大切なことを改めて学びました。
産後もヨガをやって筋肉を
鍛える、ほぐす、整えることが
重要なんだとわかりました。
これから産婦人科で
産後のお母さん方に
ヨガをやりたいです!
(常総市3人のママ)

 

 
素敵なお声ありがとうございました!
 
 
 
出産後の身体の不調を整えて
これから先の身体を作り
毎日を楽に過ごせるようになる
講座はこちらです!
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骨盤を学び自分の体に活かす骨盤スリムヨガ養成講座

 

 
 
 
毎回ですが、受講生さんの頑張りには
頭が下がる思いです♡
 
 
 
この短期間で、
家事をしながら、子育てをしながらの
勉強はきっと大変だったと思います。
 
 
 
だけど、ディプロマをお渡しすると
涙を流し、この2ヶ月頑張った自分を
褒めてあげられるこの瞬間がたまらんのです♡
 

 

 

 
涙が溢れるってことは
頑張った証拠ですもんね!
 
 
 
この瞬間に私も立ち会えること
そして、ママでもできると自信に満ち溢れた
卒業生さんをみられることが
私にとってこの仕事をしていて
幸せだなと思う瞬間でもあります
 
 
 
これからも受講生さんに
私の19年の知識と技術をお伝えできるよう
全力でサポートしていこうと思います!
 
 
 
 
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