れいめい骨盤スリムヨガ【さいたま市浦和　産後ヨガ】

骨盤スリムヨガは骨盤まわりの筋肉をほぐしながら歪みを整え、骨盤底筋やお尻などを意識したエクササイズを行っていきます🦾
骨盤は上半身と下半身を繋ぐ大切な土台🦵
妊活やPMS対策にも効果的な骨盤スリムヨガ🧘‍♀️

ヨガが初めてでも大丈夫！やさしいヨガです。
皆さんで一緒に気持ち良く体を動かしましょう♪

【日時】
2025年1月15日(水）
9:45〜10:45

【場所】

れいめい幼稚園(北浦和駅東口徒歩6分)

あっちのおうち内
(近隣にコインパーキング有り、駐輪場有り)

【対象】
産後2ヶ月以降のママならどなたでも
一度出産を経験されていたら何年経っていても参加OK！
※ママ1人の参加、何歳のお子様連れでも大歓迎♪
※オモチャのご用意がありますので、みなさんでお子様を見守りながらヨガをしましょう！

【持ち物】