Blog Search
ヨガ・ピラティスブログ検索

私は月に2回、都筑区すくすくサロンのスタッフさんや関係者さん向けに大人ヨガクラスを担当しています。 今日の大人ヨガのテーマは、「自

食欲の正体とコントロール法｜ストレスに負けない食習慣「お腹は空いていないはずなのに、なぜか食べたくなる」「疲れた日は甘いものが止まらない」。

ポーズからポーズへの移行をなめらかにつなぐフローヨガ千葉県浦安市から、幼稚園教諭・保育士としてお仕事をされている受講生様が、JAHA認定「フ

骨盤・姿勢・体幹を意識したやさしい身体づくり福岡県糟屋郡で幼稚園教諭・保育士として勤務されているmariko先生が、通信講座で学びを深め、J

赤ちゃんの気分や体調の変化を見極めながら安全に楽しむ東京都台東区でエステティシャンとして活動されている、かおりさんが、JAHA認定ベビーヨガ

片足立ちや方向転換を楽しみながらバランス感覚静岡県でヨガインストラクターとして活動されている知春さんが、「JAHA認定リトル＆キッズヨガイン

子どもの姿勢と体幹を遊びながら整える｜発達に合わせたキッズヨガ埼玉県さいたま市で活動するJAHA認定講師のあきこ先生が、スキルアップとして「

8月キッズヨガ｜夏休みの思い出！わくわくキャンプヨガ8月のテーマは「夏休みの思い出！わくわくキャンプヨガ」。親子で森へ出発し、歩いたり、川を

ピラティスにおすすめの道具7選｜自宅レッスンを快適にする選び方ピラティスは、マット1枚でも取り組めます。一方、ボールやリング、バンドなどを加

フローヨガで体幹の安定と柔軟性を同時に高めるJAHA認定骨盤スリムヨガ、ベビママヨガ、リトル＆キッズヨガインストラクターとして活動されている

走る・止まる・まねる・感じる力を育てるキッズヨガJAHA認定リトル＆キッズヨガインストラクター養成通信講座で学ばれた、山形県のもえか先生。通

産後の不安定な体に負担をかけすぎず抱っこや授乳が楽になる動き山形県にて、JAHA認定ベビママヨガインストラクターとして活動の土台を育まれてき