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🎉先日のレッスン🎉 ☆産後ヨガ☆骨盤底筋群を鍛え尿漏れ防止。腰周りの筋肉をほぐし腰痛緩和。体形を戻しながら体力づくりをしていきます

２月のスケジュールが出ておりますのでご確認下さいませ(^_-)-☆一部変更がありますので、お間違えの無いようお願い致します。 ☆2

✨🎍2021〜2022🎍✨明けましておめでとうございます😆💕✨皆様はどんな風に年末年始を過ごされたのでしょうか😊✨私は地元である京都へ(*≧

土曜日は…！！ 今年最後のレッスンでした！！いつも通りにやっていたはずなんですが…最後のシャヴァーサナでは…色んな想いが込み上げて

ヨガ哲学において「ヤマ・ニヤマ」は「八支則」の初めの2支則に書かれています。「ヤマ・ニヤマ」は、ヨガにおける考え方の基本。ただポーズを取る事

7月より白河教室はサンフレッシュ白河にて開催します。 『夏至を過ぎ気温湿度ともに高くなり始める季節の変わり目。皆さん体調はいかがで