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健康に効果的な呼吸法と呼吸筋の役割私たちは普段、呼吸をあまり意識することなく生活しています。けれども呼吸は、心と体の状態に深く関わる大切な働

日常に取り入れる呼吸法ダイエット｜ストレスを整えながら代謝を支える習慣体重管理や健康づくりを始めたいと思っても、仕事・家事・育児などでまとま

産後の不安定な体に負担をかけすぎず抱っこや授乳が楽になる動き山形県にて、JAHA認定ベビママヨガインストラクターとして活動の土台を育まれてき

6月キッズヨガ単発参加受付中雨の日の水族館ヨガ｜親子で動いて、ふれあって、心も体もすっきり6/20(土) 9:00〜9:30 Zoomオンラ

産後ママの身体づくりと赤ちゃんとのふれあいを同時に叶えるJAHA認定ベビーヨガ＆ママヨガインストラクターとして活動されているrenaさんが、

親子のふれあいを深めるベビママピラティスJAHA認定講師として活動されている、ヨガインストラクター・ベビーヨガ＆ママヨガインストラクターのm

妊活から産後ケアまで活かせる骨盤スリムヨガ｜女性の不調に寄り添う身体づくり看護師・助産師として女性の妊娠期、出産、産後に関わりながら、JAH

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