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 週2日♡オンラインマタニティヨガ 7月からマタニティレッスンをスタートし、3ヶ月が経ちました！！！ 大切な大

柔軟な体はメリットがたくさん 体の柔軟性を高めることで、「痩せやすい」「美肌」「むくみにくいスッキリした脚」「疲れにくい」などとい

女性のトータルサポートヨガ資格岐阜県大垣原市からご受講「骨盤スリムヨガ®」は体の土台である骨盤を中心に女性として本来持っている力を引

【腹式呼吸】  横隔膜を動かすヨガで最も代表的なリラックス呼吸です。副交感神経を優位にし、体も心も穏やかになる。座位もし

Postpartum yoga 産後ヨガ産後は、育児に追われて体を気遣うことができず、疲れやストレスも溜まりがち。産後ヨガはダイエットだけ

ベビーヨガ＆ママヨガインストラクター資格講座岐阜県岐阜市よりヨガ資格講座をご受講赤ちゃんのスペシャリストヨガ資格講座赤ちゃんの五感を刺激して

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