続々と♡【茨城県つくばみらい市、つくば市、綾瀬】ベビーヨガ、

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JAHA茨城ヨガの資格スクール　yogasalon hiyori

レッスン講師： ayumi 29 Good
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つくばみらい市みらい平、足立区綾瀬、LALAガーデンつくば】  
ベビーヨガ＆ママヨガ・ベビーチャクラマッサージ  ボディメイクヨガ
ママと赤ちゃんに穏やかな時間を♡ 

yogasalon hiyori 
1月ベビママヨガ♡
続々とお申し込み
いただいております♡
ありがとうございます😊
残席わずかとなっております。
ご希望の方はお早めに♡
 
 
 
 
さて
クリスマス終わっちゃいましたね…
 
 
 
 
いっぱいおいしもの食べましたか？
これから年末に向けて
ご馳走を食べる機会がいっぱい♡
 
 
 
 
クリスマスにはチキン
唐揚げ、シチューにポテサラ♡
太りそうなものいっぱい♡
年末はそばを食べて天ぷら食べて
お正月はお餅食べて大好きな栗きんとん♡
 
 
 
 
とっても体重が増えやすい年末年始
私は子供たちが生まれてから
お正月は体重が増えなくなりました！
 
 
 
 
 
産む前は
お正月だからとごろごろし
お餅をたらふく食べて
寝る…
体重は5キロ増！
 
 


 
 
キャー！！！
今考えると恐ろしい…
 
 
 
 
逆に夏は
身体を動かす仕事だったので
いつもの体重から
5キロ減
夏と冬で10キロも
体重が違うこともありました。
 
 
 
 
 
でも子供達がいることで
朝もちゃんと起きることができる
ご飯もダラダラ食べない
そして、何より一緒に遊ぶ♡
 
 
 
 
ちゃんと生活リズムを崩さずにいける！
ありがとう♡子供達♡
 
 
 
 
子供がいることで
わたしの身体がちゃんと整っている♡
そう感じています
 
 
 
 
子供がいることでたくさん動ける
たくさん食べられる
 
 
 
 
子供がいるからできないことよりも
子供がいるから一緒にできる♡
そう考えたら出来ることいっぱい♡
 
 
 
 
お正月凝り固まった身体を
お子さんがいても一緒にできる♡
 
 
 
 
赤ちゃんと一緒に
ママも動きたい方は
ベビママヨガ♡


 
 
 
お正月食べ過ぎちゃったから…
身体を引き締めたい！
しっかり動きたい方は
ボディメイクヨガ♡
 


 
 
どちらもお子さま連れで
ご参加いただけます♡
 
 
 
 
そして今はコロナ禍でもあり、
私自身もママや赤ちゃんと
しっかりお話をしたいため
少人数制で
レッスンさせていただいております。
 
 
 
 
今はできることをやりながら
楽しんでいきましょう♡
少人数で
皆さんとお話ししながら
楽しい時間が過ごせるよう
愛情たっぷりレッスンいたします♡
 
 
1月のスケジュール
⭐️ベビー＆ママヨガ⭐️ 
《みらい平》
1/14(木)10:00〜   残2
1/28(木)10:00〜   残1
《LALAガーデンつくば》 
1/14(木)14:00〜 
1/21(木)13:30〜 
料金:1200円（初回1000円） 


⭐️ボディメイクヨガ⭐️ 
《みらい平》 
1/14(木)11:30〜 
1/28(木)11:30〜 
料金:1500円（初回1300円） 
お得な回数券もございます。 
 
ご予約、お問い合わせは こちら
 
 
 
 
 
 

 

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