募集中！「ヨガインストラクター資格」トータルサポート|長崎県長崎市

JAHAの骨盤スリムヨガインストラクター資格講座、ベビーヨガ＆ママヨガインストラクター資格講座

＊新日程募集中です＊

お仕事をしながら資格取得を目指したいというお声をいただき、骨盤スリムヨガは

6月末スタート、9月末卒業のロングスパンでの日程募集となっております。

お仕事中の方も、ぜひこの機会に受講をご検討ください。

 

 

 

「骨盤スリムヨガ®」は、体の中心である骨盤にフォーカスし、女性が本来持つ力を引き出して、自分らしく健康で輝く毎日をサポートします。
月経のケア、妊活、マタニティ期、産後の骨盤ケアから、スリムアップまで幅広く対応。骨盤ケアに特化した内容で、女性のライフステージに寄り添うスペシャリストヨガ資格講座です。

 

「ベビーヨガ＆ママヨガ」は、産後のママと赤ちゃんがペアで行えるポーズが多くあり、母子ともに幸せホルモンで満たされるプログラムです。赤ちゃんの五感を刺激するので、体の発達はもちろん育脳にも効果的。

産後のママの心身を整えるために、ボディメイクのために、ヨガは最高のツールです。

 

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講座開講日　※その他日程相談可

 

 

 

あなたの人生を変える第一歩に

 

骨盤スリムヨガ®は、体と心の中心にある「骨盤」にフォーカスしたヨガ資格講座です。骨盤は、私たちの体にとってまさに「土台」といえる大切な部分。姿勢や内臓の位置、そして体全体のバランスに大きく関わっています。この講座では、骨盤を整えるヨガのメソッドを学びながら、体と心の調和を取り戻し、もっと健康的で、美しく、そして幸せを感じる毎日を目指します。

現代の女性は本当に忙しいですよね。仕事に家事、子育てにと、毎日目まぐるしく過ぎていく中で、自分のことを後回しにしてしまうことも多いはずです。「肩がこる」「腰が痛い」「なんだか疲れやすい」…そんな不調を抱えていませんか？さらに、気づかないうちに姿勢が崩れたり、体型が変わってきたりして、「私、大丈夫かな？」と不安に思うこともあるかもしれません。

骨盤スリムヨガ®は、そういった不調を改善するだけでなく、自分自身をもっと大切にするきっかけをくれるメソッドです。これは、単なるエクササイズではありません。内側から体を整えて、心もリフレッシュする「セルフケア」の時間です。自分の体や心の声に耳を傾け、自信を取り戻すための特別な方法として、多くの女性に支持されています。

 

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骨盤スリムヨガ：カリキュラム

 

時間	プログラム（理論）	プログラム（実技）
1	-	骨盤スリムヨガガレッスン体験
2	ヨガの基礎知識・骨盤スリムヨガの効果	-
3	ヨガの基本的な解剖学 骨盤の歪みについて	骨盤スリムヨガの呼吸法
4	骨盤底筋群について	骨盤スリムヨガのウォーミングアップ
5	-	骨盤スリムヨガの太陽礼拝
6	月経と生理周期・妊活ヨガの基本	-
7	-	(月経周期に合わせたポーズ)
8	マタニティヨガの基本	-
9	-	(妊活におすすめのポーズ)
10	-	,,
11	産後ヨガの基本・産後骨盤調整	(マタニティ期におススメのポーズ)
12	-	,,
13	-	(産後におススメのポーズ)
14	グループレッスンのシークエンスと プログラミング	-
15	-	骨盤スリムエクササイズ
16	個々の歪みチェックと骨盤調整	効果的なアジャスト方法
17	-	椅子ヨガへの応用
18	筆記試験	-
19	-	筆記試験
20	ヨガインストラクターとしての働き方・教室運営につきまして

 

 

 

 

 

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