呼吸が止まっていることないですか？【和歌山ベビーヨガ

 

こんにちは！

和歌山のベビーヨガママヨガ、ベビーチャクラマッサージ教室「utayoga」の池下ももこです＾＾

 

私事ですが、

「最近息がしにくいな～」

と感じることが多かったんです。。。

 

今まで感じたことなかったのに、

息をふ～と吸う瞬間があったり、

気付くと呼吸を止めていたり。。

 

そこで原因を考えてみたのですが、

最近仕事復帰をして、

ずーっっとパソコン作業をする毎日でした(^_^;

 

 

 

 

体って正直で

日々の積み重ねが出るものだと私は思っています。

 

呼吸が止まっていると、

体が疲れが取れにくかったり、不調にも繋がるんです(; ;)

 

 

今このブログを読んで、

「あ、息してなかったかも？」と気付く人も多いのでは？

 

 

 

 

簡単なことのようで

意外と出来ていない人が多いのです！

 

ヨガは呼吸をとても大切にしています。

レッスンのときはしっかりレクチャーしますので、

◎息がしづらい

◎なんだか不調が続いている

◎猫背がひどい

 

など悩みがある人は、

是非赤ちゃんと一緒にベビーヨガ受けてみてください＾＾