[浦和] やさしいベビーヨガ＆ママヨガ（産後ヨガ・ママの美姿勢ヨガ＆リフレッシュ♪）

７/１４(火) 10:00〜11:15頃（レッスン50分）

さいたま市、浦和駅からすぐの会場で開催♪
赤ちゃんと一緒に、ほっとひと息できる時間を過ごしませんか？

やさしいヨガ・はじめての方も大歓迎♡
首座り3ヵ月頃～1歳半ごろの赤ちゃんとママ
ゆったり楽しめる、ベビーヨガ＆親子ヨガ・ママ交流会です♪

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 ふれあいベビーヨガ＆親子ヨガ　
 ママは美姿勢ヨガ✨（姿勢チェックあり♪）
終わった後は ママのリラックタイム☕♡
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音楽や手遊び歌に合わせて、赤ちゃんと楽しくふれあいながら体を動かします♪
ママヨガは、「美姿勢ヨガ」をテーマに開催✨

抱っこや育児で疲れやすい肩・腰をやさしくほぐしてリフレッシュ！

ヨガがはじめての方も大歓迎です♪
終わった後はおむつ替えや授乳、ママのリラックスタイムに☕✨

「みんなどうやって寝かしつけしてる？」
「ママのリフレッシュ法は？」など、
気軽にお話ししながら、ほっとできる時間を過ごしましょう☺️

中央に赤ちゃんスペースをご用意するので、
赤ちゃんを見守りながら安心してご参加いただけます♪

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✔ 生後3ヶ月（首座り）〜OK
✔ はじめて参加歓迎♡
✔ 少人数制で安心
✔ 泣いてもOK
✔ ママのリフレッシュ時間に♪
✔ ほとんどの方がおひとり参加です

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【内容】
ベビーヨガ＆ママヨガ（50分）
終了後はおむつ替えや授乳ミルクタイム

ママ同士の交流も♪

♡LaLaOhanaより一口焼き菓子プレゼント♡
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【対象】
生後3ヶ月（首すわり頃）〜１歳半頃までのお子さまとママ

【参加費】
初回体験：1500円
2回目以降：2000円

✨ララオハナLINEお友達登録で
500円オフチケットプレゼント！

⇩
https://lin.ee/RfJOaCAM
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「ちょっと気分転換したい」
「赤ちゃんとお出かけしたい」
「ママ同士でお話ししたい」

そんな方におすすめです☺️

ご参加お待ちしております♪

【持ち物】

・ヨガマット（レンタル＋200円）
　（折り畳みヨガマットがコンパクトでおススメです）
・大きめのタオル（赤ちゃん用に）
・赤ちゃんのお出かけセット
・ママと赤ちゃんの水分補給
・動きやすい服装でお越しください

　※更衣室はございません

【開催場所】
浦和コミュニティーセンター（浦和パルコ10F）
※広い鏡付きリクリエーションルームでの開催です
※会場詳細はご予約確定後にお知らせします。

レッスン中の授乳・ミルク・抱っこ自由です♡
赤ちゃんのペースを最優先で進めますので安心してご参加ください。