無料30分ベビママヨガ☆

赤ちゃんとママの繋がりを強くしてくれる、ベビママヨガ。

普通のヨガとはちょっと違い、ママと赤ちゃんが一緒に取り組めるプログラムです。

ベビーヨガでは赤ちゃんがママに手伝ってもらってポーズをとります。

手遊び歌やふれあい遊びをいれた楽しいヨガで

便秘解消や夜泣きの軽減、親子でふれあうことによって赤ちゃんはママに愛されてることを実感できる効果があります♡

親子で楽しくコミュニケーションをとり、絆を深めてくれます。

ママヨガは産後気になる骨盤調整効果や肩こり腰痛の解消、リフレッシュ効果もあるヨガです。

ヨガが初めての方にも安心して行っていけるレッスンです

赤ちゃんにとってもママにとっても楽しく効果のあるベビママヨガを一緒にはじめましょう！

【レッスンの流れ】

始めに自己紹介や注意事項などお伝えし

それぞれの体調などお聞きしていきます

その後レッスンをスタート♪

30分のレッスンを行っていきます

レッスン終了後は少しお話タイム♪

ご質問があればお答えしていきます☆

まずはお試し30分無料レッスンで

ベビママヨガの楽しさを体験してみて下さい！

ぜひこの機会にお試しください☆

レッスン開始後は皆さんの音はミュートにしますので赤ちゃんがぐずっても大丈夫!!

生活音なども気にせずレッスンを行っていけます(*^^*)

授乳やおむつ替えは自由に行って頂いて大丈夫です

（その際はカメラをOFFにすれば安心です）

【実施方法】

オンラインツールZOOMを使用します。

予約確認後にURLとIDをお送りします。

PCの場合はクリックで入室できます

スマホやタブレットの場合は事前にZOOMのアプリをダウンロードお願いします。