子どものやる気と自信を引き出す【キッズヨガ】東京…
子どもと一緒に楽しむコツとして、「大人も本気で楽しむ」ことが挙げられます。どんなことでも、大人が無理強いすれば子どもは嫌がってやりたがりませ
BY
kaori(かわむら…
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peace yoga
ママとキッズの毎日が笑顔あふれ、穏やかに過ごせるように
piece of yoga
ヨガを通して体と心に「強さ」と「しなやかさ」を
ヨガの後は笑顔で「ピース」サインをしてしまうような、そんな時間を♪
【教室理念】
「ママと子どもの丈夫な体と心、美しい姿勢をつくる」
「ヨガを通して自己肯定感を育み、チャレンジ精神を引き出す」
「子どもは楽しみながら教養や道徳を身に着ける」
「女性のライフステージをトータルサポート」
日々、やらなくてはいけない事に追われイライラしてしまったり…ママたちはいつも頑張っていますね。
でも、ヨガをする時間だけは「今、ここに」意識を向けて「今の自分」と向き合う事ができます。
それはママも子ども達も同じです。
マインドフルネスを取り入れたヨガのレッスンで心身ともにリフレッシュしましょう♪
東京都大田区の少人数制スタジオPeaceYogaTokyo。
私自身、産後の腰痛に悩まされて始めたヨガ。
それは体の健康だけではなく、疲れ切っていた心までが救われました。
ヨガは大人になってから始めても十分。
子ども達は小さな頃から「ヨガ」というツールを使って、人生の荒波を乗り越える術を身に着けることができます。
赤ちゃんはストレス発散や安眠・便秘解消効果など健やかな成長を促します。
姿勢…気になりませんか？
猫背になりがちだったり、反り腰でつまずきやすかったり…
子ども達には正しい姿勢を保つためのバラスの良い体幹を。
ママには骨盤から見直す姿勢改善を。
美しい姿勢を身につけておくと、呼吸も深まり、免疫力がアップし、集中力向上にも効果的です。
美しい姿勢を保ち、女性としていきいきとしていたいですね。
そして、子どもたちはヨガの練習が大好きです。
競争社会の現在、自然や動物を模したポーズが多く、人と競争しない楽しい時間です。
是非、日常にヨガの時間を取り入れて下さい。
ママ向けの骨盤スリムヨガ®では、産後のママにぴったりなシェイプアップやリラクゼーションのヨガも丁寧に指導させていただきます。
ベビママヨガでは「赤ちゃんと一緒に楽しめるヨガ」をモットーに親子の絆を深め、親子でリフレッシュできるお時間を過ごしましょう。
ママと子どもたちがヨガを通して楽しい時間を過ごせるよう、少しでもお手伝いができればと思います。
PeaceYogaTokyo
〒1460091 東京都大田区鵜の木
東京都大田区
東急多摩川線鵜の木駅から徒歩5分
東急池上線久が原駅から徒歩10分
近隣にコインパーキングがあります。
自転車、ベビーカーはスタジオに置けます。
ヨガマットレンタルあります。
キッズスペースあり。
オンライン
