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美ママピラティスで得た新たな気づきと学び：呼吸と姿勢の改善  この度は、「美ママピラティスインストラクター養成講座」をご

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産後ケアに最適なピラティス：骨盤底筋を引き締めるエクササイズとは資格講座【通学】美ママピラティス【1day4h】ベビママピラティス骨盤底筋群

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赤ちゃんのために いつも何かしなくちゃいけない…  いつも目が離せない…  構ってあげないといけないから他のこ

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私人間には情緒があります。 安らぎ、穏やかな感情はほっこりと温かい一方で 怒りや不安感は 強く感じやすいのが私

こんにちは！ヨガ 🌿ハルノキです。先日、子どもの足育について学ぶ機会がありました。「足のアーチが大事」「足裏を使う」とよく言いますが、それは

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