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小さなお子様がいても安心、休憩を取りながら学べるピラティス講座 鳥取県鳥取市のなおさんこの度は、JAHA認定ベビママピラティス1d

親子の絆を深めるベビーヨガ＆ママヨガで広がる新たな可能性 山形県寒河江市で保育士・幼稚園教員としてご活躍中のさきさんへ 

ピラティスの効果を最大化！初心者が知っておくべきメリットと注意点ピラティスが向いている人・向いていない人の特徴を深掘りし、さらにピラティスが

流山小学校で心と体を整えるキッズヨガイベントを開催 ※写真は講師の写真のみを許可を得て掲載しております。 千葉県 流山市

骨盤ヨガの力で妊活から産後まで！椅子ヨガも学べる女性向け講座で解剖学と効果 石川県野々市市で活躍する調理師でありエステシャンでもあ

姿勢改善と骨盤ケアを深く学ぶ ～女性の体と心に寄り添う指導法を習得～ 東京都大田区 助産師のいずみさん骨盤スリムヨガ資格取得、おめ

妊娠期から産後までをサポートする骨盤ヨガの力  奈良県生駒市のヨガインストラクター minami様遠方より最終日まで通学

健康に効果的な呼吸法と呼吸筋の役割私たちは普段、呼吸をあまり意識することなく生活しています。しかし、その呼吸が私たちの心身の健康に大きな影響

運動を習慣化するために必要な考え方運動を始めるとき、多くの人は理想の身体や健康を手に入れるために目標を掲げます。しかし、その目標に向かって行

産前産後の女性と赤ちゃんを繋ぐベビーヨガと産後ヨガの重要性と実践 池袋のピラティスインストラクター YUさんへJAHA認定ベビーヨ

ダイエット中の朝ごはんが成功のカギ！痩せやすい体を作るための方法「ダイエット中だからカロリーを減らしたい」と朝ごはんを抜いてしまう人がいます

便秘を根本から改善する：ヨガと生活習慣でスッキリ健康便秘とは、排便の頻度が減少したり、排便が困難になる状態を指します。具体的には、排便回数が