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からだは“全身でひとつ”という考え方私たちの姿勢や動きは、首・肩・背骨・股関節・足裏まで、すべてが連動して成り立って

心のケア・体のケア・親子の時間をひとつにまとめて学べる大分県で保育士・幼稚園教諭として子どもたちと向き合ってこられたKahoさん。優しい雰囲

「触れ合う」ことの大切さを学び、親子で笑顔になれるベビーヨガヨガを深く学び続ける中で、「ママと赤ちゃんが心でつながる時間を伝えたい」との思い

激しい運動が苦手でもできる！ピラティスで始めるダイエットダイエットのために運動をしたいけれど、激しい運動は苦手…そんな方にこそ

女性のためのボディバランスピラティスヨガ講師として多くの学びを積み重ねてこられたYoriko先生。RYT200を修了し、リトル＆キッズヨガイ

心と体をつなぐ中心 ― 骨盤が整うと全身が変わる私たちの身体の中心に位置する「骨盤」は、単なる骨の集合体ではなく、姿勢・呼吸・血流・自律神経

女性のためのセルフケア　骨盤ヨガで整う・ゆるむ・軽くなる静岡市で理学療法士として働くユカさん。医療現場で培った知識を活かしながら、妊娠中の心

横浜市戸塚｜看護師・発達児童支援士 Sacheさんの新しい一歩赤ちゃんとママが安心して過ごせる空間を作りたい——。そんな温かい想いから、Sa

親子で育ちあうベビーヨガ東京都日野市で保育士・幼稚園教諭として子どもたちと向き合ってこられたyukaさん。このたび「JAHA認定ベビーヨガ＆

姿勢・呼吸・ホルモンバランスを整える骨盤ヨガ千葉県旭市で看護師として地域医療に携わりながら、JAHA認定ベビーヨガ＆ママヨガ・ベビママピラテ

鼻呼吸と口呼吸の基本人間の呼吸には、鼻を通す「鼻呼吸」と口を通す「口呼吸」の二つの方法があります。鼻呼吸は空気を鼻腔でろ過・加湿・加温して取

朝晩と涼しくなり、エアコンなしの時間が持てるようになってきましたね。季節は秋、そして、10月になりました。　この時期に、季節の変わり目でもあ