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ハンモックにぶらさがり空中で行うエアリアルヨガの体験会～はじめてのエアリアルヨガ～日時：2023年12月21日(木)13:30～14:30　

●幻想的な空間の中、簡単なポーズとゆっくりとした呼吸法でリラックスを目的とするクラス●辛い肩凝り腰痛を改善・予防へと繋げるクラス●骨盤回りを

2023年11月より、毎週水曜日のレッスンを、私の自宅で開催することにします。 それに伴い変更点がありますのでご確認ください。&n

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肩甲骨ヨガ WS②『後屈を深める』～フロー＆ ワイルドシングに挑戦！ヨガ資格はとったけど体が硬い、柔軟性を高める自信をつけたい、さらに柔軟性

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