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美ママピラティスとは – からだと心を調律するメソッドJAHA協会が提案する「美ママピラティス」は、特に女性、とりわけ妊娠・出産・子育て期に

姿勢・呼吸・体幹を見直し、暮らしのリズムを整える骨盤ヨガ今回の「JAHA認定 骨盤スリムヨガインストラクター養成講座」には、金沢の地で看護師

解剖学に基づいた骨盤バランスの整え方石川県河北郡のありささん、このたびは「骨盤スリムヨガインストラクター養成講座」を修了されました。心からお

金沢で学ぶ、心と身体を整えるヨガの時間JAHA協会認定「骨盤スリムヨガインストラクター養成講座」が金沢で開講され、保育士として活躍中のAiさ

骨盤ケアで巡りと代謝をサポート　美しさと健康を叶える女性のヨガ資格 金沢市の皆さまに向けて開催した本講座では、「骨盤から整える」こ

ゆがみを手放し、自分らしく立つ。骨盤から始めるヨガ石川県金沢市よりご参加いただいたのは、保育に携わる優さん。忙しい毎日の中でも「自分の身体と

石川県・骨盤スリムヨガインストラクター講座レポート北陸・白山市よりご受講いただいた由紀子さん、3日間にわたるご受講、本当にお疲れさまでした。

女性のための体軸ヨガ ～ 骨盤と心のバランスを整える自分の体を整えるヨガとの出会い3人のお子さんのママである藍さん。リトルキッズヨガに続き、

発達に寄り添うヨガレッスン：キッズの体と心を支えるメソッドを習得JAHA認定リトル＆キッズヨガインストラクター養成講座（金沢通学講座）を修了

ダイエット中に生じる頭痛の多面的要因とその対策ダイエット中に「痩せること」に注力するあまり、精神的および肉体的負担が大きくなり、結果として頭

美しいバストラインを保つために！大胸筋の解剖学とヨガ「バストの位置が年々、下がってる」「横に流れてしまった」など、女性はバストのちょっとした

親子で楽しく運動習慣！ヨガで体幹を鍛えながら春を健やかに迎えよう  肩こりを和らげ、骨盤を整える簡単チェアヨガデスクワー