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ヨガの学び　バランスとコア編ヨガの日々気づきをレポートいたします※ヨガの学びのメモ的な部分ですので、文章の完成度は低い事はご了承下さい&nb

ヨガをするようになったのはほんの些細なことがきっかけでした🧘‍♀️ 初めてのコロナ禍で不急な外出自粛ステイホームが叫ばれていた頃&

チャレンジヨガエクササイズ 骨盤スリムヨガで美ボディを目指そうJAHA協会ではヨガ資格講座を開講骨盤スリムヨガベビーヨガ＆ママヨガ

自宅でオンラインヨガ「産後ヨガ」骨盤調整 出産後に弱った体力を回復するような、筋力をアップするポーズや、子育ての疲れなどからリフレ

山形県南陽市　JAHA認定講師トレーナー＊めぐ美 です。山形県にてヨガ資格取得可能！ えがお　満開 【山形　宮城　福島　

『筋トレとヨガは違うの？』 結論☞ヨガでムキムキにはなりません😂筋トレは筋肉に負荷を加えてトレーニングすることで、筋肉に細胞単位の小さな傷が