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赤ちゃんの寝返り返りはいつから？発達の目安と安全に練習するためのポイント赤ちゃんの成長は日々驚くべき進化を見せ、特に「寝返り」ができるように

ヨーガスートラに学ぶネガティブな感情を受け入れ、前向きな心を育てる誰しも、日常の中で不安や怒り、悲しみといったネガティブな感情にとらわれるこ

北海道　ベビーヨガインストラクター資格講座【札幌市　千歳市】 北海道千歳市のベビーヨガ＆ママヨガ教室ベビーヨガ＆ママヨガＲｏｏｍｙ

育児に疲れ、「もう限界かもしれない」と感じたとき育児はかけがえのない時間である一方で、終わりの見えない忙しさや心身の負担に押しつぶされそうに

ダイエット停滞期とは何か？ダイエットを開始してから一定期間、体重の減少が一時的に止まる現象を「停滞期」と呼ぶ。これは、体が急激なカロリー制限

生活習慣・食事・運動から考える冷え対策とその効果「冷えは万病の元」という言葉は、体が冷えると免疫力が低下し、さまざまな不調や病気を引き起こす

骨盤ケアを中心に広がるヨガの学び：妊娠期から更年期までサポート【講座レポート】函館 Misaki先生の骨盤スリムヨガインストラクター養成コー

【徹底解説】なぜピラティスが身体の歪みを改善するのに効果的なのか現代人は、長時間のデスクワークやスマホ操作、日常生活での偏った動作習慣により

育ちを支えるヨガ：子どもの発達段階に合わせた動きと関わり方山梨県甲府市のErikoさん娘さんの猫背や姿勢の悪さが気になり、正しい姿勢を身につ

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忙しい育児の合間に、自分と赤ちゃんを整えるリズム東京都豊島区で保育士・小学校教員としてご活躍されているYukaさん。このたびは、JAHA認定