大分県大分市：赤ちゃんとのスキンシップ、ママ自身の体力回復・姿勢改善：ピラティス

心のケア・体のケア・親子の時間をひとつにまとめて学べる

大分県で保育士・幼稚園教諭として子どもたちと向き合ってこられたKahoさん。優しい雰囲気と丁寧な姿勢が印象的で、学びに対する集中力も素晴らしい方です。

通信講座にて「ベビーヨガ＆ママヨガ」と「ベビママピラティス」のW資格を修了されました。

ヨガは初挑戦でしたが、呼吸・姿勢・体の伸ばし方を一つずつ積み重ねながら、心身のつながりを実感されていました。
ピラティスでは、赤ちゃんと一緒にできる産後エクササイズや、体力回復につながる動きを丁寧に学ばれました。

「ママたちが安心して力をゆるめられる場所をつくりたい」という想いを胸に準備を進めているところです。

受講しようと思ったきっかけ

子どもたちが小さかった頃、私は産後ダイエットに必死で、かなりハードなトレーニングを続けていました。体は絞れたものの、今振り返ると「もっと心が休まる時間が必要だった」と強く感じます。

そんな経験から、同じように毎日頑張っているママたちが、少しでも軽くなれる場所をつくりたいと思うようになりました。そのための最初の一歩として、この講座を受講することにしました。

ベビーヨガ＆ママヨガ講座を学んでのご感想

呼吸法・姿勢・伸び方の理解が深まり、ヨガの心地よさを実感した
ベビーマッサージでは、便秘・免疫アップ・夜泣きの軽減など育児に役立つ内容が多く、「もっと早く知りたかった」です

ベビママピラティス講座を学んでのご感想

インナーマッスルを使うことで、姿勢改善・疲労軽減・産後の回復に役立つことを実感。
「赤ちゃんと一緒にできるエクササイズが嬉しい」と話され、前向きに育児を楽しめる時間を届けたいという想いがより強くなった