オンラインレッスンの様子を紹介！【和歌山ベビーヨガ

 

こんにちは！

和歌山のベビーヨガママヨガ、ベビーチャクラマッサージ教室「utayoga」の池下ももこです

 

今日はオンラインヨガの様子を紹介していきます＾＾

　

 

 

 

　　

(実際のレッスン風景です)

 

 

だいたい10分ほど前から入出可能ですので、

私は準備をしてみなさんをお待ちしております！

 

「zoomの使い方が分からない･･･」という人は、

可能時間になったら是非一度、入出にトライしてみてください！

入れない場合は、連絡を取り合ったりして

頑張ってくださるお客様もいます＾＾

 

そしてみなさん揃ったら私の自己紹介をして、

少しお話できる時間を作っています。

内容は本当に様々で、

「昨日あのドラマ見ました？」と言った話もあれば、

育児で悩んでいることを話するのも◎

私はこの時間が大好きです！笑

 

 

そして最初はママの呼吸を正したり、ストレッチをしたり･･･

そのあとは赤ちゃんも一緒にベビーヨガしていきます＾＾

 

最後は瞑想をして

オンラインレッスンは修了になります＾＾

 

 

と、こんな感じの流れですが、

よく頂く質問もまとめていきたいと思います！

 

 

 

 

お昼寝時間が重なってお子様が寝てしまうことあります！

その場合は、ママだけで是非参加してください＾＾

ママのポーズもたくさんありますし、

簡単なポーズは覚えて、後でお子様と一緒にして頂くことができます。

ベビーヨガレッスンは、

『ママのシェイプアップ・産後のケア・ストレス発散』

など、ママに特化した効果もたくさんあります。

気にしないで参加してくださいね。

 

 

 

もちろん、画面OFFして頂いて大丈夫です！

顔を出したくない、部屋を見せたくない、など

色んな理由があると思いますが

画面操作は自由です＾＾

 

ボタン一つで簡単に切り替えができるので、

レッスン中もご自由に切り替えてくださいね！

 

同じように、マイクもミュートにすることができます。

レッスン中はOFFにしているので

生活音や泣き声などは聞こえません◎

お兄ちゃんやお姉ちゃんが横で騒いでいたとしても

問題なしですよ＾＾