外ヨガに参加してきました！福島県

女性のトータルサポートヨガ教室 【妊活／マタニティ／産後 】オンラインレッスン開催中

 

 

茨城県大子町奥久慈憩いの森

森林セラピー仲間による外ヨガ𓂃 𓈒𓏸

最高のお天気で本当に気持ちの良い時間を過ごしてきました🍁

 

紅葉も少しずつ始まっていて360度最高のロケーションの中思いっきり体を動かしてリフレッシュしてきました〜💕

 

午後は恒例になった中学校でのヨガ教室

今年で11年になります。

子どもたちとのヨガの時間は最高に楽しくて、時間が過ぎるのもあっという間！

今年は瞑想もしっかりと取り入れ

勉強に集中出来る用に脳をスッキリさせる

瞑想などを体験してもらいました！

一日1分からでも生活に取り入れて貰えたら嬉しいな〜と思っています！

 

そして、学校の校長先生がなんと私の中学時代の隣のクラスの先生でした❣️

覚え出て貰えた〜嬉しいですね😊

 

充実した一日でした🙏

ありがとうございます✨

 

■ 白河ヨガ教室

■ 毎週月曜日  #サンフレッシュ白河

■ 10:00~11:00

■ 初回無料‼️ 

■ 初心者向けハタヨガ🔰

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棚倉教室　毎週木曜日13:30〜14:30

初心者向けの優しいクラスです！

 

 

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＼ 秋のイベント案内🍁 ／

 

🔸10月31日（日）10:00~14:00

🔸湯遊ランドはなわ 中庭芝生

※雨天時古民家

🔸参加費2,500円【お弁当付】

※お子様1,000円【お弁当付】

🔸定員20名様

🔸ヨガマット・飲み物ご持参ください。

※午後のチェアリングにはアウトドア用の折り畳み椅子を使用します。お持ちの方はご持参ください。

※貸出は数に限りがあります。

🔸送迎バスあり

石川or白河→棚倉→塙→湯遊ランドはなわ

※人数によっては出発の地域変更となります。お問合せください。

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▪️毎週金曜日9:30~10:30／11:00~12:00

#骨盤スリムヨガ ／ #妊活ヨガ

※お気軽にお問い合わせ下さい‼️

 

 

 

▪️オンラインレッスン

▪️60分お試し500円体験レッスン『9月までの料金となります』

▪️毎週金曜日9:30~10:30／11:00~12:00

骨盤スリムヨガ ／ 妊活ヨガ 

※お気軽にお問い合わせ下さい‼️

 

 

 

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■ １ヶ月先までのスケジュールをご確認頂けます‼️

 

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■ お得な情報配信中‼️

お問合せご予約、承ります🙋🏻‍♀️

 

 

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福島県白河市女性のトータルサポート『妊活～マタニティ～産後』ヨガ教室

福島県白河市で女性のトータルサポートヨガ教室

『SunYoga』で妊活ヨガ-マタニティヨガ-産後ヨガのレッスンを開催！

女性のライフステージに合わせてヨガを提供致します！

 

（骨盤スリムヨガの効果）

🟧 骨盤内の血流を良くし、内臓、婦人科機能を活性

🟧姿勢を改善し代謝を上げ太りにくい体質へ

🟧PMS対策、生理不順、生理痛緩和

🟧更年期症状の緩和

🟧自律神経のバランスを整えます

🟧ホルモンバランスを整えます

🟧肩こり・腰痛改善

🟧睡眠改善