京都市西京区 | 養成講座について〔ヨガ資格スクール〕産後ヨガ,マタニティヨガ

骨盤スリムヨガって？

 

JAHA協会のご案内でも掲載されていますが、

こちらでは私の実体験を元に説明させていただきます。

 

『骨盤スリムヨガ』は骨盤まわりを動かすヨガ。

合わせて骨盤引き締めエクササイズも学べるので、

産後骨盤矯正に行かなくても自分で整える事ができます。

(実際にできました💓)

 

私は産前(2018年)からヨガインストラクターとして活動をしていますが、その知識だけでは産後の身体を戻すことはできなかったなぁ……と身をもって感じています。

 

産後って、

「産後すぐに体型が戻った戻らなかった」の話ではなく

 

これから始まる育児との奮闘の中生まれる

『蓄積されていく身体の歪み』

をどうリセットしていくかなんです。

 

子供のお世話で無理な体勢になるのは仕方がない。

 

じゃあ、どうする？

 

 

じゃあ、リセットする術を知ってみる！

 

 

そうやって私は、

 

広がった骨盤の位置も

出産で弱った筋肉達も

びょんびょんに伸びたお腹の皮膚も

 

自分で整えました♡

 

しっかりとした知識があれば、

余計な出費やストレスを感じずに

なりたい自分に近付けます。

 

自分がキラキラしていると家族や友達

周りの皆も笑顔になります✨

 

ちなみに私はマタニティ期から勉強を始めたので

産後の身体の観察はより冷静に行えて

それのおかげてスムーズに戻ったと自負しています。

 

 

自分で自分の不調を改善できるって最高！！

 

 

 

 

受講概要

 

【受講料】

¥118,000

※オンラインも同料金

 

【講座スケジュール】

実技・座学 1日5h×4日間=20h

※休憩あり、お子さま連れ可能

 

①骨盤スリムヨガ体験レッスン

　ヨガの基礎知識、骨盤スリムヨガの効果について　

　座学(骨盤の動き、妊活)

　実技(ポーズレクチャー&実践)

 

②骨盤スリムヨガの太陽礼拝

　座学(マタニティと産後)

　実技(ポーズレクチャー&実践)

 

③指導法とレッスンプログラミング

　個々の骨盤調整について

　実技(ポーズレクチャー&実践)

 

④試験 ※模擬レッスン

　実技(エクササイズ)

 

※おおよそのスケジュールの為、進み具合により変更あり

 

 

【開講日】

日程は相談しながら決めていきます。

 

＼2024.8~(木)コース開講／

週に1回だから、予定が立てやすく、勉強しやすい。

⏰毎週(木)9:30~16:30の間で調整

 

 

【開催場所】

京都市西京区の自宅にて

※最寄り駅 阪急嵐山線上桂駅

 

 

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【卒業後について】

ヨガインストラクターとして活動していきたい方は、アフターフォローとしてスタジオレッスン開催の集客をお手伝いをさせていただきます。

一度人前に立つ事で自信がつき、今後の指針が見えてきます。思い立ったらすぐ行動！

 

それが夢への第一歩です💖

 

 

 

少人数制、丁寧なサポートで安心して学べる

◆ヨガ初心者でもOK!!

◆お子様連れ可能