2026.05.25 Mon 子連れヨガ

6/20(土)：水族館ヨガで親子の心と体をすっきり整える姿勢作り～キッズヨガオンラインレッスン～

千葉市：親子
「ヨガ＆ピラティス」スタジオ

レッスン講師：築山萌 293 Good

●レッスン概要

●レッスン種別

オンラインヨガ

●日程

2026/6/20(土)9:00～9:30

●料金

1200～1800円

●定員数

25人

●定員残数

5人

●開催会場

ZOOMオンライン

●担当講師

築山萌

●特記事項

【単発参加or年間受講、備考欄にご記入下さい】
※ZOOM Live or アーカイブ（4週間）受講OK

お問合せ先→info@jahayoga.com

Rainy Season

～雨の日も、親子で動いて心と体をすっきり～

キッズヨガプロジェクト
Lesson 6月

6月のテーマは、雨の日の水族館ヨガ。
外で遊べない日も、親子で想像の水族館へ出かけるように、海の生きものになりきって楽しく体を動かします。

ジャンプする、止まる、伸びる、丸くなる、ゆらゆら揺れる♪
遊びの中で体幹・バランス感覚・柔軟性・集中力を育み、最後は呼吸を整えて落ち着く感覚へつなげます。

6/20(土) 9:00〜9:30

Zoomオンライン開催

アーカイブ1ヶ月見放題OK

年間受講は満員です
現在は単発参加のみ受付中！

雨の日の水族館ヨガで、梅雨を楽しい親子時間に

雨の日が続く6月は、外で思いきり遊ぶ機会が少なくなり、子どもたちの体力発散が足りなくなりやすい季節です。体を動かす時間が減ると、気分がすっきりしなかったり、集中しづらくなったり、室内での過ごし方に悩むこともあります。

6月のキッズヨガでは、雨でお外に行けない日でも、親子で想像の水族館へ出かけるように楽しく体を動かします。イルカのようにのびのび動いたり、魚のようにゆらゆら揺れたり、ペンギンのように歩いたりしながら、物語の中で自然にヨガの動きを体験していきます。

遊びながら育つ、体幹・バランス感覚・集中力

キッズヨガは、ポーズをきれいに完成させることを目的にした運動ではありません。子どもたちが物語の世界に入りながら、動物や自然の動きをまねして、遊びの中で体を大きく動かしていく時間です。

ジャンプする、止まる、伸びる、丸くなる、ゆらゆら揺れるといった動きには、体を支える力、バランスを保つ力、柔軟性、集中して動きを聞く力を育てる要素がたくさん含まれています。楽しさの中で自然に体を使うため、運動が得意なお子さまにも、少し苦手意識があるお子さまにも参加しやすい内容です。

親子でふれあい、安心感を育む時間

レッスンでは、親子で手をつないだり、ふれあったり、呼吸を合わせたりする時間も大切にします。大好きな人と一緒に動くことで、子どもは安心感を得やすくなり、初めての動きにも挑戦しやすくなります。

大人にとっても、忙しい毎日の中で、わが子と向き合うあたたかな時間になります。特別な準備がなくても、親子で同じ動きを楽しむだけで、ふれあい・笑顔・会話が自然に生まれます。

楽しく動いたあとは、呼吸を整えて落ち着く感覚へ

キッズヨガでは、たくさん動く時間だけでなく、最後にゆったりと呼吸を整える時間も大切にします。楽しく体を動かしたあとに静かに休むことで、子どもたちは少しずつ「落ち着く感覚」を体で覚えていきます。

梅雨の季節は、空模様と同じように気持ちも揺れやすくなります。だからこそ、親子で動いて、ふれあって、最後に呼吸を整える時間が、心と体をすっきりさせるきっかけになります。

対象・受講方法

対象：2.3歳〜12歳までのお子様＆ママ（パパ）

開催方法：Zoomオンライン開催

受講方法：アーカイブ受講1ヶ月見放題OK

復習：Zoom参加の方にもアーカイブ付き

参加費・受付状況

受付状況：年間受講は満員となりました。現在は単発参加のみ受付中です。

1回単発受講：1家族

JAHA認定講師：1,200円

受講生・卒業生：1,500円

一般：1,800円

こんな親子・講師の方におすすめです

● 雨の日でも、親子で楽しく体を動かしたい方
● お子さまの運動不足が気になる方
● 体幹やバランス感覚を遊びながら育みたい方
● 集中力や落ち着く力を少しずつ育てたい方
● 親子でふれあう時間を大切にしたい方
● キッズヨガのレッスンアイデアを学びたいJAHA認定講師・受講生の方

講師の方の学びにもおすすめです

今回の6月レッスンは、お子様の参加はもちろん、キッズヨガを指導される講師の方の学びにもおすすめです。雨の日をテーマにした導入、海の生きものを使ったポーズ展開、親子のふれあいを自然に入れる流れなど、実際のレッスンづくりに活かしやすい内容を体験できます。

アーカイブ受講も可能なため、当日参加が難しい方も、後日ゆっくり確認しながら学んでいただけます。

雨の日だからこそ、親子で心と体を整える時間を

6月のキッズヨガプロジェクトでは、「雨の日の水族館ヨガ」をテーマに、海の生きものになりきりながら親子で楽しく体を動かします。外遊びが少なくなりやすい梅雨の季節も、親子で動いて、ふれあって、呼吸を整えながら、心と体をすっきり整える時間を一緒に過ごしましょう。

ONLINE GUIDE

はじめてのZoom参加も安心
キッズ＆ベビーのオンライン参加ガイド

このクラスはZoom開催です。
「スマホの置き方」「音が聞こえづらい時」「お子さまが画面を触ってしまう対策」など、
初参加の不安を先に解消しておくと、レッスンがぐっとスムーズになります。

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からだコラム｜日々の不調と姿勢を整える読みもの

「からだコラム」は、育児や仕事で忙しい毎日の中でも自分の体を置き去りにしないためのヒントを集めた記事シリーズです。肩こり・腰の違和感・姿勢のクセ・体幹の弱りなど、生活に根ざした悩みを、できるだけ平易な言葉で整理します。

ヨガやピラティス、ストレッチの視点を取り入れながら、「なぜ起きるのか」と「どう整えると楽になるのか」の両方に触れる構成です。専門用語に偏らず、今日から試しやすい考え方と小さなセルフケアを提案します。

育児、姿勢改善、ダイエット、体の使い方、呼吸、疲労ケアなど、気になるテーマから自由に読み進められます。

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